Профилактика мастопатии. Мастопатия: симптомы и лечение патологии молочной железы Что надо делать для профилактики мастопатии

Мастопатия представляет собой доброкачественные изменения в тканях женской молочной железы. Данное заболевание встречаться может в любом возрасте, но наиболее подвержены ей в возрасте от 25 до 50 лет. По данным статистики, болезнь является очень распространенной, ей страдает около 70 — 80% всех женщин. Очень важно знать о причинах возникновения мастопатии и о том, как от нее уберечься.

Главной причиной мастопатии считаются нарушения в гормональной системе женщины. Бережное отношение к своему позволит значительно снизить риск заболевания. Большое количество болезней могут стать причиной развития мастопатии. Основные из них: сосудистые нарушения, болезни щитовидной железы, ожирение, воспаления придатков матки, заболевания печени и желчного пузыря, аборты, наследственный фактор и даже обычные стрессы. Достаточно частой причиной могут быть и различные травмы молочной железы, даже самые незначительные из них. Другими важными факторами являются плохая экология и вредные привычки, такие, как алкоголизм и курение. Кроме того, риск существует у нерожавших или рожавших в позднем возрасте женщин, а также у тех, кто не кормил грудью или кормил не достаточно длительное время. Как известно, негативное воздействие на состояние молочных желез оказывает и нерегулярная половая жизнь, а также раннее начало менструаций и позднее их прекращение.

Если же Вы входите в группу риска, то необходимо более часто обследоваться у врача маммолога. На ранних стадиях мастопатия эффективно лечится, очень часто происходит полное устранение симптомов заболевания.

Симптомы мастопатии

Главными симптомами мастопатии являются болевые ощущения в молочной железе, чувство дискомфорта, а также уплотнения или узлы различных размеров и форм, которые хорошо прощупываются. Иногда при мастопатии женщина может замечать выделения из сосков. Они могут иметь кровянистый, светлый или темный цвет. Очень важно знать, что темные и кровянистые выделения могут указывать на предраковые состояния. Они обычно свидетельствуют о серьезных патологиях в молочной железе.

Болезненные ощущения при мастопатии чаще всего появляются за несколько дней до менструации, уплотнения при этом становятся больше. Эти ощущения заканчиваются с началом менструации, что связано с гормональными изменениями, происходящими в женском организме в этот период.

Уплотнения и узловые образования при мастопатии бывают болезненными при пальпации, при этом они могут иметь различную консистенцию. При запущенных формах и развитии узловой мастопатии боли могут отдавать в плечо и подмышку. В этом случае, любое прикосновение к груди становится болезненным.

Классификация мастопатии

В зависимости от проявлений и характера течения заболевания, мастопатия подразделяется на диффузную и узловую. При этом, диффузная мастопатия может быть: с преобладанием железистого компонента, фиброзного компонента, кистозного компонента, а также встречается и смешанная форма.

Диагностика мастопатии

Мастопатия чаще всего диагностируется самой . Если Вы обнаружили любые признаки мастопатии, то необходимо сразу же обратиться к квалифицированному специалисту, который проведет полную диагностику.

В состав обследования могут входить: термография молочной железы, анализ крови на гормоны гистологические исследования, УЗИ, биоконтрастная маммография и др. После окончательной постановки диагноза, врач назначит необходимое лечение.

Профилактика мастопатии

Каждая женщина должна знать о методах профилактики мастопатии. Прежде всего, необходимо вести здоровый и активный образ жизни. Питание должно быть разнообразным и содержать достаточное количество йода. Рекомендуется принимать поливитамины. Женщина должна высыпаться, т.к. недостаток сна вредит молочным железам. Физические нагрузки необходимы, но они должны быть нормированными.

Очень важно избегать стрессов и депрессий. Нужно исключить малейшую возможность травмирования груди. Бюстгальтер нужно выбирать правильно. Он должен быть точно по размеру, не стягивать и не повреждать грудь женщины. Кроме того, всем женщинам необходимо проводить обязательное профилактическое обследование молочных желез. Ведь в момент начального развития болезнь может никак не беспокоить женщину. Как и любое другое заболевание, мастопатию легче и быстрее вылечить на начальных стадиях.

Лечение мастопатии

Мастопатия – это достаточно серьезное заболевание, которое со временем прогрессирует и само не проходит. После тщательного обследования специалист определяет тактику лечения. Лечение мастопатии может быть направлено на нормализацию эндокринных процессов в организме. Кроме того, может быть назначена иммунотерапия или препараты для непосредственного воздействия на новообразования.

Для лечения мастопатии применяются гормональные и негормональные методы. Эффективность каждого из них может зависеть от индивидуальных особенностей протекания заболевания и множества других факторов. Лечение мастопатии, прежде всего, призвано устранить причины нарушения гормонального баланса в организме женщины. В некоторых случаях может потребоваться также и нормализация работы нервной системы, почек и . При лечении запущенных форм узловой мастопатии часто применяется хирургическое вмешательство и сопутствующая медикаментозная терапия.

Если правильно подобрать комплексную методику лечения, то от мастопатии обычно можно избавиться за один месяц. Однако и после выздоровления женщина должна планово 1 — 2 раза в год посещать врача с профилактической целью.

Важно помнить, что желаемый результат может дать только комплексное лечение под наблюдением врача. При фибрoзнo-кистoзной форме мастопатии женщине рекомендуется исключить такие прoвoцирующие фaктoры, как: пoсещение бaни, физиoпрoцедуры, а также сoлнечный и искусственный зaгaр.

Мастопатия или фиброаденоматоз - фиброзно-кистозное заболевание молочной железы, возникающее чаще всего из-за нарушенного гормонального баланса. Болезнь характеризуется разрастанием соединительной и железистой ткани, приводящим к формированию уплотнений и кист. Заболевание диагностируется у 60-80% женщин возрастом 18-45 лет. В менопаузе оно встречается нечасто.

Причины развития

Mastopatia представляет собой патологический процесс, который может перерасти в злокачественный. Основная функция молочных желез - выработка грудного молока для кормления ребёнка. Каждый месяц они подвергаются циклическим изменениям, что регулируется половыми гормонами. При их патологическом соотношении возникает пролиферация эпителия, что способствует появлению фиброаденоматоза. Прежде всего гормоны воздействуют на паренхиму. Во время вынашивания ребёнка на неё влияют плацентарные эстрогены, лактоген, пролактин и прогестерон. Строма подвержена гормональному воздействию в наименьшей степени, но и в ней может появиться гиперплазия.

Распространённые причины развития заболевания:

При отсутствии нормального сна и в стрессовых ситуациях наблюдается нехватка дофамина, препятствующего чрезмерной выработке пролактина. Иными словами, когда уровень дофамина понижен, в гипофизе усиленно вырабатывается пролактин.

Помимо этого, прогестерон синтезируется в яичниках в недостающем количестве, вследствие чего эстрогены начинают преобладать. В итоге клетки в молочной железе усиленно делятся, возрастает количество млечных протоков.

Спровоцировать мастопатию могут диеты для похудания. Если организму не хватает тех или иных необходимых веществ, выработка гормонов и обмен веществ нарушаются.

Воспалительные процессы яичников и маточных труб приводят к их недостаточности, что способствует понижению синтеза эстрогенов. Вместе с этим выработка также ослабляется.

При холецистите и гепатите нарушается синтез белка, вследствие чего эстроген становится активнее.

Заболевание нередко обусловлено местным воспалением или гематомой. Это может произойти по причине носки неудобных бюстгальтеров или травмы. Так, на больном месте процессы размножения клеток усиливаются, что приводит к появлению уплотнения.

Виды заболевания

Существуют разные виды мастопатии, каждая разновидность характеризуется своими проявлениями. Есть две основные формы болезни: узловая (доброкачественная опухоль или жидкостное образование) и диффузная (множество узелков в железе). Последняя бывает следующих видов:

Диффузная мастопатия проявляется болезненностью молочных желез, может повыситься чувствительность, иногда возникает отёчность. Во время прощупывания обнаруживается уплотнение, могут быть мелкозернистые очаги, рассеянные в верхней части. Часто из соска выделяется бесцветная или зеленовато-коричневая жидкость.

При узловой мастопатии кисты и узлы не спаяны с кожей и обладают чёткими границами. Они могут появиться в одной или двух молочных железах.

Фиброаденома чаще всего встречается в возрасте 20-30 лет. Железистая ткань замещается соединительной, которая начинает сдавливать проток, провоцируя его закупорку. При ощупывании обнаруживаются плотные узелки. Грудь может быть увеличена, часто наблюдаются болезненные ощущения.

Кистозная мастопатия характеризуется возникновением полостей с жидкостью, окружённых плотной капсулой. От этой формы страдает 50% женщин. Помимо перечисленных признаков, также стоит отметить увеличение подмышечных лимфатических узлов и отёчность находящихся рядом тканей. Узлы имеют овальную или круглую форму.

При фиброзно-кистозной форме образуются плотные очаги, способные перерождаться в кисты. Чаще всего она проявляется после тридцати лет. Узлы характеризуются неплотной консистенцией, они мягкие на ощупь.

Основные признаки

Симптомы и лечение мастопатии обусловлены формой протекания болезни и эмоциональным состоянием пациентки. На первой стадии женщина часто чувствует боль в груди перед менструацией. Ощущения могут быть настолько нестерпимыми, что даже невозможно дотронуться. Иногда боль отдаёт в лопатку или в руку, она появляется вследствие застоя крови в сосудах и отёчности, что делает грудь увеличенной в объёме. Фиброзные разрастания, давящие на нервные волокна, также провоцируют дискомфорт.

Когда месячные заканчиваются, исчезают и болевые ощущения, но по мере развития заболевания неприятные ощущения преследуют больную, усугубляясь перед месячными.

Во второй фазе менструального цикла может наблюдаться нагрубание проблемной молочной железы. Грудь становится тверже, больше и тяжелее, что происходит вследствие застоя крови и отёка эпителия. В ней образуется один или несколько узлов.

После надавливания на соски из них может выделяться жидкость разной интенсивности. Такие выделения могут быть кровянистыми, белыми, прозрачными, зеленоватыми, коричневыми. Иногда вырабатывается гнойный секрет. Если жидкость выделяется при отсутствии беременности, высока вероятность того, что патологический процесс уже развился.

Диагностика болезни

Чтобы поставить точный диагноз и назначить лечение мастопатии, необходимо пройти обследование. Заболевание диагностируют три медицинских специалиста: маммолог, гинеколог и гинеколог-эндокринолог. В идеале все врачи должны участвовать в лечении пациентки.

Вначале доктор задаёт несколько стандартных вопросов о первой менструации, регулярности половой жизни и т. д. Далее, необходимо ощупать молочные железы, подмышечные и шейные узлы, щитовидную железу. Потом доктор направляет на УЗИ или маммографию. После получения всех результатов назначается лечение.

Рекомендуется проводить осмотр с пятого по седьмой день менструального цикла. В период менопаузы можно обследоваться в любое время. Даже при отсутствии симптомов женщинам после 35 лет рекомендуется исследовать молочные железы раз в 1−2 года.

Операция и реабилитация

Хирургическое вмешательство осуществляется при узловой мастопатии молочной железы. Лечение проводится под общим или местным наркозом. Показаниями для операции являются:

Хирургическое лечение не проводится в период беременности и грудного вскармливания, а также в случае, если женщина страдает от аллергии на обезболивающие препараты. Перед оперативным вмешательством необходимо сделать:

УЗИ груди и маммографию;
анализ мочи и крови;
флюорографию грудной клетки;
электрокардиограмму сердца;
УЗИ внутренних органов.

Нужно также получить результат биопсии и проконсультироваться с терапевтом для обнаружения сопутствующих заболеваний. Врач выдаёт заключение, в котором указано, что операция возможна. Хирургическое лечение проводится следующими способами:

Кисты убирают посредством тонкой иглы, внутренняя жидкость отсасывается. Далее, их стенки склеиваются, для этого в полость вводятся определённые препараты.
Узлы вырезаются, а в тяжёлых случаях молочная железа частично удаляется (при многочисленных или слишком крупных опухолях).

Удалённые ткани в обязательном порядке отправляют на гистологическое исследование.

Через пару часов после операции женщину могут беспокоить болевые ощущения и дискомфорт в груди. Обычно боль небольшая, поэтому болеутоляющие средства не применяются. В случае необходимости подобные препараты назначаются врачом. Как правило, женщину выписывают в тот же день, швы снимаются через неделю. Косметологический дефект минимален.

Следует понимать, что удаление опухоли не устраняет причину мастопатии молочной железы. При лечении симптомы часто не исчезают. В любом случае, сделав операцию, важно продолжать приём лекарственных препаратов, прописанных врачом. Обычно это йодосодержащие и гормональные средства, витамины. Следует также пролечить и основное заболевание (например, гепатит).

Медикаментозное лечение

Перед тем как начать принимать те или иные препараты, обязательно надо проконсультироваться с медицинским специалистом.

Антиэстрогены - гормональные средства, позволяющие уменьшить количество эстрогенов в организме. Они убирают боль, приводят в норму менструальный цикл, снижают вероятность перерождения доброкачественного образования в злокачественное. Препараты обладают некоторыми побочными явлениями, связанными со снижением уровня эстрогенов. Это повышенное потоотделение, кожная сыпь, депрессия, выделения из влагалища, эритемы. Как правило, врачи прописывают курс лечения 3−6 месяцев. Среди популярных средств можно выделить «Фарестон» и «Тамоксифен».

Гестагены подавляют синтез эстрогена, уменьшают эффективность выполнения гипофизом гонадотропной функции. Использование этих препаратов приводит в норму гормональный баланс, в 80% случаев заболевания они демонстрируют высокую эффективность. При беременности и раке подобные средства использовать нельзя. «Прегнил» и «Норколут» - одни из самых востребованных гестагенов.

Справиться с проблемой помогают и оральные контрацептивы. Гормональные противозачаточные средства позволяют нормализовать менструальный цикл, снижают боль при месячных. Оральные контрацептивы препятствуют выработке гонадотропинов, среди наиболее популярных из них можно выделить «Фемоден», «Силест», «Марвелон».

При лечении мастопатии, симптомы и признаки которой могут быть довольно различными, нередко прописываются ингибиторы секреции . Подобные препараты приводят в норму лактацию, которая обусловлена высоким уровнем пролактина. «Парлодел» и «Бромокриптин» способствуют уменьшению уплотнений, снижению болевых ощущений, улучшению репродуктивной функции. Пролактины нельзя принимать, если имеются раковые опухоли.

Андрогены называют антагонистами эстрогенов, которые они делают менее активными. Однако приём таких препаратов предусматривает многочисленные побочные эффекты, среди которых повышенное потоотделение, увеличение массы тела, аменорея, депрессивные состояния, отёчность и прочие нарушения работы эндокринной системы. Среди андрогенов наибольшее распространение получил «Даназол».

Негормональная терапия

Витаминные комплексы усиливают работу иммунной системы, что важно для успешной борьбы с патологией. Помимо этого, дополнительный приём таких препаратов уменьшает побочные эффекты от средств, содержащих гормоны. Рекомендуется принимать витамин А, В, Е.

При сильных болевых ощущениях прописывают «Найз», «Нимесил», «Ибупрофен» и другие обезболивающие препараты.

При мастопатии часто происходит гормональный сбой, вследствие чего страдает печень. Защитить орган от разных токсинов и восстановить его клетки помогают гепатопротекторы, среди популярных препаратов подобного плана стоит выделить «Эссенциале», «Легалон», «Карсил». Они нормализуют работу печени и помогают достичь гормонального баланса.

Ферменты улучшают микрофлору желудка и кишечника, избавляют от запоров. К таким препаратам относится «Дюфалак» и «Вобэнзим».

Успокоительные средства позволяют избавиться от повышенной нервозности, которая нередко возникает на фоне гормонального дисбаланса и болевых ощущений, сопровождающих мастопатию и месячные. Препараты седативного действия подавляют депрессивное состояние, среди них можно выделить настойку пустырника, «Валериану», «Персен».

Следующая группа лекарственных препаратов - диуретики. Мочегонные средства помогают убрать отёк. Медицинские специалисты советуют пить настойку шиповника или травяные сборы.

Принимая те или иные лекарства, ни в коем случае нельзя употреблять алкоголь и курить.

После удаления кисты или узла необходимо придерживаться специальной диеты. Нужно отказаться от жирной пищи, повысить количество клетчатки (она содержится в цельных зёрнах, фруктах и овощах). Это позволит минимизировать негативное воздействие эстрогенов. Рекомендуется понизить потребление мучных и сладких изделий, ведь они способствуют увеличению подкожно-жирового слоя, где синтезируются эстрогены.

Восполнять нехватку йода в организме можно посредством йодированной соли и морепродуктов. Много необходимых витаминов находится в яичном желтке, сыре, твороге, молоке.

Желательно ограничить потребление шоколада, какао, чая и кофе: они содержат метилксаптины, способствующие развитию заболевания и усиливающие боль.

Народные рецепты

Перед тем как использовать то или иное народное средство, нужно проконсультироваться с доктором.

Ягоды бузины притормаживают рост узлов и помогают организму в борьбе с онкологией. Следует принимать натощак по 1 столовой ложке сока дважды в день. Лечебный курс длится несколько месяцев.

В составе льна имеются фитоэстрогены, ликвидирующие гормональный дисбаланс. В течение двух недель нужно принимать по две столовых ложки семян, запивая обильным количеством воды. Можно также добавлять семечки во всевозможные блюда.

В ядрах абрикосовых косточек находится амигдалин, это вещество замедляет развитие опухоли. Каждый день необходимо принимать по 5−10 ядер. Абрикос может быть заменён вишней, сливой, виноградом.

Можно приготовить лекарство и из чистотела. Предпочтительнее применить самостоятельно высушенные растения, они срезаются под корень в утреннее время и высушиваются в целостном состоянии. Для получения лекарственного средства понадобится одна веточка чистотела, её необходимо измельчить и залить 0,5 л водки. Далее, ёмкость оставляется в тёмном месте на две недели, трава должна настояться. После этого настойка процеживается через плотную ткань.

Первые три дня принимают по 1 капле, растворённой в 100 мл жидкости. Следующие три дня разводят уже по 2 капли. Так, постепенно доходят и до 15 капель в день. Потом на пару месяцев следует прекратить приём средства. Приготовленная настойка хранится в прохладном тёмном месте. Отмерять капли удобно при помощи пузырька от того или иного лекарства.

Можно лечиться от мастопатии и при помощи шалфея, но важно знать, что он принимается лишь с 6 по 15 день менструального цикла. Чайная ложка засушенного измельчённого растения засыпается в термос и заливается стаканом кипятка. Нужно дать шалфею настояться в течение получаса и процедить его. Лекарство пьётся три раза в день, за 15 минут до еды.

В состав родиолы входит салидрозид, обладающий противовоспалительным эффектом. Благодаря этому и другим веществам, содержащимся в растении, отвар нормализует метаболизм эстрогенов, синтез пролактина и прогестерона. Родиолу ещё называют красной щёткой. Чтобы приготовить из неё лекарство, понадобится залить стаканом кипятка чайную ложку сухого растения и настоять в течение 45 минут, обязательно процедив. Настойка принимается дважды в день.

Профилактические меры

Часто девушки и женщины интересуются, какой нужно вести образ жизни, чтобы избежать неприятного заболевания. Профилактика мастопатии подразумевает следующие меры:

Стресс - пусковой механизм к развитию мастопатии. Одновременно с этим, здоровое питание, сексуальная удовлетворённость и позитивные эмоции провоцируют синтез дофамина, блокирующего повышенную выработку пролактина.

Каждый месяц с 5 по 12 день цикла менструирующая женщина может проводить самостоятельное обследование. Молочная железа больше всего расслабляется на 5−7 день, это время является идеально подходящим для осмотра.

Желая предупредить мастопатию, необходимо внимательно относиться к выбору бюстгальтера: он не должен давить, натирать или быть чересчур жёстким, иначе может повредить грудь.

Грудное вскармливание способствует улучшению работы молочных желёз. Но оно полезно лишь в том случае, если длится от полугода.

Рекомендуется избегать длительного нахождения под открытыми солнечными лучами с 11.00 до 16.00, ведь в это время солнце представляет наибольшую опасность, риск развития мастопатии крайне велик. Необходимо также отказаться от контакта с химикатами, которые могут быть в пище. Дело в том, что они провоцируют синтез ароматазы, которая делает рецепторы молочной железы более чувствительными к эстрогенам.

Таким образом, мастопатия не устраняется самостоятельно, это заболевание почти в каждом случае нуждается в лечении. Основная опасность болезни состоит в риске перерождения образований в злокачественную опухоль. Поэтому маммологи любую степень развития этой болезни рассматривают как предраковое состояние, нуждающееся в наблюдении и лечении.

Мастопатия у современных женщин, в том числе и очень молодых, стала, к сожалению, обычным явлением. Поскольку состояние молочных желез является зеркалом женского здоровья, мастопатия «сигналит» о каком-то неблагополучии в организме, и, кроме того, может в 2 раза повышать риск развития рака молочной железы.

Читайте в этой статье

Причины развития заболевания

Однако есть и хорошая новость: причины мастопатии известны, следовательно, женщинам можно помочь. Маммологи, гинекологи и онкологи данную патологию не только успешно лечат, но и не менее успешно предотвращают путем профилактики. Более того, профилактические методы мастопатии у женщин являются и профилактикой опухолевых заболеваний молочных желез, потому что у мастопатии и новообразований груди много общих внешних и внутренних факторов риска, причин и механизмов развития.

В группу риска развития мастопатии врачи включают следующих девушек и женщин:

с «неправильной» женской репродуктивной жизнью: отягощенной абортами, с ранними или поздними родами, отсутствием или коротким периодом грудного вскармливания, длительным бесконтрольным приемом ;
с наследственной предрасположенностью к пролиферативным процессам в грудной железе (мастопатия и рак груди у близких кровных родственниц);
с женскими болезнями (воспалительными, гиперпластическими заболеваниями, предменструальным синдромом, альгодисменореей);
пребывающих в состоянии хронического стресса, с неврозами, депрессией, которые вызывают реакцию эндокринной системы и сбой всей гормональной «вертикали»: гипофиз – щитовидная железа — яичники – молочные железы;
с дисфункцией щитовидной железы, которая через яичники влияет на состояние груди;
с ожирением (жировая ткань продуцирует лишние гормоны) и/или сахарным диабетом (инсулин влияет на рост клеток в молочной железе);
с проблемной печенью (острые и хронические гепатиты и их последствия) и кишечником (дисбактериоз, синдром раздраженного кишечника);
с травмами и микротравмами груди, в том числе из-за неподходящего по размеру и материалу бюстгальтера;
с хронической алкогольной, никотиновой, наркотической интоксикацией.

Молочная железа и гормональный цикл

Все вышеперечисленные факторы сильнее раскачивают гормональные циклические «качели» в организме женщины, что приводит к слишком высокому уровню эстрогенов и «диффузно – кистозной болезни молочных желез» (международное название описываемой патологии). Женщина чувствует мастопатию как увеличение и болезненность груди вследствие чрезмерного разрастания железистой и соединительной тканей и формирования мелких и крупных узелков, тяжей и кист. Особенно неприятно и тревожно, когда явления мастопатии не проходят после менструации.

Чтобы дифференцировать патологические изменения молочных желез от их естественного нагрубания во второй фазе менструального цикла и выраженного ПМС, женщина должна хорошо знать свою грудь, уделять ей достаточное внимание и вовремя замечать малейшие изменения в ее структуре.

Для этого необходимо регулярно и целенаправленно в один и тот же день (лучше всего на 5-7 от начала менструации), проводить самообследование груди, которое включает визуальный контроль и пальпацию (ощупывание) молочных желез стоя и лежа. Уплотнения в груди и выделения из соска должны стать поводом для визита к маммологу.

Лечение по результатам обследования

Врач, как правило, назначает женщине с мастопатией УЗИ и маммографию молочных желез, а также интересуется гормональным профилем пациентки, который включает: эстрадиол, прогестерон, пролактин, ЛГ и ФСГ. Визуализация изменений в железистой и соединительной ткани позволяет вкупе с клинической картиной и гормональным дисбалансом поставить диагноз с уточнением формы мастопатии (диффузная или узловая) и начать терапию. Лечение всегда комплексное, учитывающее и фоновое заболевание, и возраст, и жизненные планы женщины, и ее предпочтения того или иного вида медикаментозной помощи. Маммолог может назначить:

негормональные препараты: ферменты (« «), противовоспалительные и мочегонные средства, гомеопатические лекарства («Мастодинон»), гепатопротекторы, йодсодержащие препараты;

гормональные препараты внутрь и местно (« «, «Прожестожель», тамоксифен гормональные контрацептивы, адрогены).

Пациенткам с узловой формой гиперплазии после особенно тщательного обследования и, в случае безуспешного с помощью консервативных методов, обычно предлагают хирургическое удаление узловых образований с целью профилактики новообразований в молочной железе.

При диагнозе мастопатия лечение и профилактика (первичная проводится после выявления факторов риска, вторичная — после обнаружения и первоначального лечения мастопатии) обязательно включают элементы здорового образа жизни:

диету, обогащенную морковью и морской капустой, которая благотворно влияет на клетки молочной железы;
прием витаминов, в первую очередь А,Е, С и микроэлементов, которые назначаются в зависимости от фазы менструального цикла, что способствует поддержанию гормонального баланса;
употребление таргетных (целевых) БАДов.

Все более популярным для профилактики мастопатии, с одобрения большинства маммологов, становится прием биологически активных добавок.

В частности, БАДов с индол-3 карбинолом, который содержится в большом количестве в овощах семейства крестоцветных (например, в капусте брокколи). Данная группа препаратов растительного происхождения, в частности, «Индинол», предотвращает развитие гиперпролиферативных процессов и заболеваний в эстрогензависимых органах, в том числе в молочной железе. Лечение индинолами от различных производителей длится 6 месяцев, а для профилактики их обычно принимают в течение 3 месяцев.

Образ жизни и меры профилактики

Однако профилактика мастопатии включает не только вышеописанные препараты и специальное питание. Большое значение имеет выявление и устранение/модификация факторов риска начиная с юного и молодого возраста. Это:

профилактика абортов с помощью применения современных контрацептивных средств, желательно индивидуально подобранных гинекологом;
ранняя диагностика и излечение гинекологических болезней и эндокринных синдромов;
планирование беременности и родов в наиболее благоприятный возрастной период;
грудное вскармливание не менее 8 месяцев;
ранняя диагностика и контроль патологии печени и щитовидной железы;
устранение стрессов, профилактика неврозов (в том числе анорексии, булимии) и депрессивных состояний, а в случае необходимости — их своевременное лечение у психолога/психотерапевта;
питание с исключением большого количества животного жира, кофе, какао, чая, шоколада, острой и копченой пищи;
исключение высококалорийной пищи (фаст- и джанк-фудов) с целью профилактики ожирения, сахарного диабета, метаболического синдрома;
достаточная физическая активность, полноценный сон, регулярная половая жизнь;
избегание чрезмерных физических воздействий на грудь: травм, загорания топлесс, давления на грудь вследствие неподходящего белья и одежды, тепла (сауны, горячие ванны), интенсивного массажа.

Кроме того, профилактика предусматривает:

проведение (регулярного самообследования, УЗИ, маммографии молочных желез в соответствии с последними рекомендациями ВОЗ);
наблюдение у маммолога независимо от возраста при высоком индивидуальном риске развития мастопатии.

Важно помнить, что профилактика мастопатии является и профилактикой онкологии молочной железы и других органов женской репродуктивной сферы, поэтому ее проведение обеспечивает долгую, полноценную и счастливую женскую жизнь.

Мастопатию приравнивают к доброкачественному процессу у женщин, вызывающему патологические процессы в груди, включая изменение строения молочной железы. По-другому патологию называют фиброзно-кистозной болезнью.

Происходит структурное изменение в тканях молочной железы женщин, которые замещаются фиброзной тканью, что приводит к формированию кист и уплотнений.

Заболевание встречаются чаще всего у женщин в возрасте старше сорока лет, хотя последнее время болеют и молодые девушки. Во многом влияет ухудшающаяся экология, снижение качества продуктов питания и мода на прием оральных контрацептивов.

Так как изменение в молочной железе является предрасполагающим фактором для развития рака груди, то профилактика мастопатии имеет большое значения для каждой женщины и девушки.

Образ жизни как профилактика недуга

В первую очередь, чтобы избежать кист молочной железы, необходимо корректировать свой образ жизни в направлении оздоровления. Большой процент заболеваемости обусловлен бесконтрольным приемом оральных контрацептивов и других гормональных средств. Следовательно, перед выбором и приемом указанных препаратов нужно проконсультироваться с врачом, а в период лечения – находится под его наблюдением. Вторым фактором развития болезни служит большое потребление токсинов и вредных веществ.

Современная пища и напитки обогащены генно-модифицированными добавками, красителями, усилителями вкуса и другими веществами.

Также нужно исключить слишком жирные блюда, уменьшить потребление копченостей и консервированных продуктов, так как они увеличивают накопление канцерогенов, вызывают дисбаланс гормонов. Негативно влияет на внутренние органы алкоголь, курение. Следует избегать потребления большого количества соли. Кроме профилактики кист молочной железы, потребление здоровых продуктов, улучшит состояние здоровья женщины в целом.

Если тяжело отказаться от каких-либо продуктов, то стоит научиться уменьшать потребление калорий в сутки. Повышенная калорийность также негативно влияет на гормональный фон и увеличивает выработку гормонов. Поддерживать баланс в организме помогут витамины. Можно приобрести в аптечной сети комбинированные препараты, в составе которых есть все необходимые организму витамины, минералы и микроэлементы. Так, в частности, витамины группы B улучшают деятельность нервной системы, улучшают цвет кожи, влияют на крепость ногтей и волос.

Во многом на формирование кист молочной железы у женщин влияют нервные переутомления. Поэтому рекомендовано избегать серьезных стрессов, нервного перенапряжения. Именно нервные срывы при возникновении мастопатии увеличивают шанс формирования серьезного онкологического процесса.

Значение самодиагностики

Профилактика мастопатии включает правильность выбора одежды у женщин. Многие жертвуют своим здоровьем и выбирают бюстгальтеры с наполнителями, корсеты, перетягивающие грудь. В итоге нарушается естественный процесс питания, кровоснабжения молочной железы, увеличивается потоотделение. Поэтому, чтобы избежать формирование кист груди, нужно носить бюстгальтеры, которые подходят по форме, размеру, изготовленные из натуральных тканей.

Многие наши читатели для лечения мастопатии и образований в груди активно применяют широко известную методику на основе натуральных ингредиентов, открытую Еленой Малышевой. Советуем обязательно ознакомиться.

Важным этапом в профилактике остается самообследование груди у женщин. Посещать врача-маммолога необходимо раз в полгода или год, в зависимости от возраста, а самообследование можно проводить раз в несколько месяцев или при появлении тревожных симптомов. Осмотр проводится перед зеркалом в светлое время, чтобы изучить форму груди, симметричность, состояние сосков и наличие уплотнений.

В положении стоя проводить пальпацию рекомендовано, предварительно увлажнив руки кремом, или при принятии гигиенических процедур (душа). Правильно обследовать грудь поочередно, пропальпировав левой рукой правую грудь и наоборот. Делаются прощупывания тканей молочной железы кругообразными, надавливающими и проникающими внутрь движениями. Используют три или четыре пальца, кроме большого. Также нужно уделить внимание подмышечной области, изучив состояние лимфоузлов.

Еще один метод пальпации молочной железы у женщин выполняется в положении лежа. Осмотр проводится на твердой поверхности также тремя или четырьмя пальцами. Выполняются спиралеобразные движения от подмышечной впадины к соску.

После этого нужно изучить состояние самого соска: нет ли изменений его размера, цвета. Особое внимание уделяется осмотру белья: – нередко появление кист молочной железы у женщин сопровождается выделением из сосков коричневого, желтого цвета. В целом пальпация может выявить наличие узелков и уплотнений, болезненных ощущений, что является важным сигналом пройти обследование у врача.

Традиционные и альтернативные методы профилактики

Женщинам, старше сорока лет или имеющим проблемы с зачатием, обязательно нужно проводить курсы профилактического лечения. С осторожностью к своему здоровью следует относиться и девушкам с многочисленными абортами.

В таких ситуациях назначают препараты для профилактики и лечения ранних степеней мастопатии. В этих средствах содержаться составляющие синтетического или натурального происхождения. Популярным средством является Мастодинон. В его составе содержится комбинация из растительных компонентов, влияющих на укрепление иммунитета, выравнивание гормонального фона. Принимается средство в течение нескольких месяцев, после чего уменьшается шанс формирования кист молочной железы или улучшается состояние при протекающей мастопатии.

В целом эффективны многие препараты из группы гомеопатических средств. Кроме Мастодинона, эффективен также Циклодинон в виде капель или таблеток. Компоненты растительного происхождения безопасны для женщин и предотвращают негативные последствия от мастопатии либо ее развитие при гормональных сбоях. Выравнивается концентрация половых гормонов, снижается продукция пролактина.

В период менопаузы или болезненных месячных также происходит дисбаланс гормонального фона. Это увеличивает риск развития мастопатии.

Чтобы этого избежать, назначается препарат Ременс, в составе которого находятся только гомеопатические компоненты.

Кроме таблетированных и жидких форм, выделяют препараты в виде различных гелей, мазей, пластырей на грудь. К наиболее эффективным средствам относят гель Прожестожель с активным гормоном прогестероном. Назначается он на ранних стадиях и при угрозе возникновения кист молочной железы. Гель улучшает кровообращение в тканях груди, снимает отечность.

При лечении мастопатии широко применяются народные методы профилактики. У многих женщин сформировалось мнение, что капуста увеличивает грудь, но это несколько ошибочно. Издавна капустные листья применяли для профилактики проблем со здоровьем груди. Так, часто применяется такой рецепт с их использованием: листья свежего капустного кочана с предварительно срезанными грубыми прожилками, прикладываются к груди.

Фиксируются листья с помощью бюстгальтера. Меняется лист после высыхания, не менее двух раз в день. Допускается оставление капустного листа на ночь. Курс профилактики составляет до одного месяца.

Еще один рецепт с капустным листом состоит в применении компресса из перетертой свеклы с медом, выложенных на лист капусты. Полученная смесь фиксируется на груди на ночь.

Для профилактики кист молочной железы у женщин можно использовать лист лопуха. Его также прикладывают на ночь или до момента высыхания днем. Перед применением лист необходимо тщательно промыть от грязи.

Среди народных рецептов от кист груди помогают различные настойки. К примеру, можно использовать настоянные на водке корни валерианы (1:5). Настаивают валериану на протяжении двух дней и принимают перорально по 20 капель два раза в день. От такого средства укрепляется нервная система. Вместо валерианы можно брать пустырник или пион. Также есть рецепт, где используют мяту (листья), корень валерианы, цветки ромашки, которые смешивают в равных пропорциях. Одна столовая ложка смешанных ингредиентов заливается кипятком (250 мл) и настаивается около получаса. После этого лекарство принимают по 50-70 мл однократно в сутки.

Пополнить запасы йода в организме поможет морская капуста. Ее ежедневный прием предотвратит возникновение кист молочной железы. Сейчас также создано множество биологически активных добавок к пище, которые применяются для профилактики гормональных сбоев и мастопатии.

Какое бы средство для укрепления женского здоровья вы не выбрали, важно помнить, что своевременная диагностика и профилактика мастопатии, даже при наличии факторов риска, часто позволяют избежать недуга либо существенно облегчить процесс лечения и выздоровления.

Вы все еще считаете что ВЫЛЕЧИТЬ МАСТОПАТИЮ навсегда невозможно?

От 60% женщин страдают мастопатией. Самое страшное, что большинство женщин уверено, что мастопатия является нормой и не спешат к врачу... но риск образования на её месте РАКА ГРУДИ, очень высокий... Если вы за собой замечаете:

ноющие или тянущие боли в области груди перед менструацией...
ощущения набухания и отечности молочной желез. Как будто грудь увеличилась...
напряжение, уплотнения и узелки. Ощущаются лимфоузлы под мышкой...
выделения из сосков...
изменение формы груди, кожа на сосках втянулась и появились трещины...
изменение массы тела...

Все эти симптомы могут говорить о развитии МАСТОПАТИИ. Но возможно правильнее лечить не следствие, а ПРИЧИНУ? Именно поэтому мы рекомендуем прочитать новую методику Елены Малышевой, которая нашла эффективное средство для лечения МАСТОПАТИИ и восстановления груди в целом.

Патология молочной железы, вызванная гормональным расстройством и сопровождающаяся появлением уплотнений в груди, атрофией или гипертрофией тканей молочной железы, встречается всё чаще.

Опасность мастопатии заключается в том, что в основе «пускового механизма» мастопатии лежат те же процессы, которые сопровождают появление и разрастание злокачественных раковых опухолей. Именно поэтому не стоит недооценивать важность профилактики мастопатии, причём соблюдать основные рекомендации специалистов необходимо ещё в юном возрасте.

Удивительно, но одной из самых очевидных и простых рекомендаций является активный и здоровый образ жизни. Статистика заболеваемости мастопатией у женщин свидетельствует о значительном преобладании городских жительниц среди заболевших.

Профилактика мастопатии и кист молочной железы: что нужно делать

Соблюдать режим питания.

Необходимо не только питаться в одно и то же время максимально разнообразной пищей, но и:

снизить количество жиров (и общей калорийности пищи) в ежедневном рационе. Это приводит к нормализации уровня эстрогена и его оптимальному обмену в организме. Таким образом, снизится избыточная гормональная нагрузка на молочную железу, так как дополнительная выработка эстрогенов осуществляется в избыточной жировой ткани женского организма;

увеличить количество пищи, богатой клетчаткой;
увеличить количество фруктов, овощей и других продуктов, богатых кальцием, витаминами С и группы В, магнием. Их употребление в пищу позволяет регулировать и нормализовать выработку пролактина;

уменьшить количество соли в пище, так как солёная пища «задерживает» избытки жидкости в организме в целом, и, в частности, в молочных железах.

Свести к минимуму стрессовые ситуации, а также выработать устойчивость психики по отношению к неизбежным стрессам, которых с избытком хватает в повседневной жизни.
Использовать бюстгальтер, идеально подходящий по размеру, форме и плотности материала. Слишком «свободная» форма бюстгальтера не оказывает необходимой поддержки груди, а слишком «тугие» формы ухудшают кровоснабжение молочной железы. Кроме того, материал белья не должен быть настолько плотным, чтобы создавать «парниковый эффект».
Грамотно применять гормональные препараты, полностью следуя рекомендациям лечащего врача. Помните, что контрацептивы содержат большое количество гормонов (в том числе прогестерона, эстрогена и т.д.), поэтому их назначение должно осуществляться только после профессионального анализа крови, чтобы не усугубить гормональный дисбаланс организма.

Время от времени проводить как профессиональный, так и самостоятельный осмотр молочных желез. Выявить уплотнения в груди довольно легко, уже на самых ранних стадиях. Кроме того, пальпация груди близка по механизму воздействия массажу груди, что в комплексе становится отличной профилактической мерой для мастопатии.

Стоит помнить о том, что наличие мастопатии или рака молочной железы у близких родственников существенно увеличивает риск развития патологии. В этом случае рекомендуется оценить риск на генетическом уровне (например, выявить наличие генов BRCA1/2, ответственных за предрасположенность к раку груди с помощью цитогенетических методов исследования).

Посещение врача позволит более подробно изучить возможные факторы риска и выработать индивидуальные рекомендации, поэтому необходимо регулярно проходить осмотр гинеколога и маммолога. Профилактика мастопатии позволит свести к минимуму риск возникновения нежелательных процессов, провоцирующих как мастопатию, так и раковые заболевания.