Чего происходит вздутие в животе. Вздутия живота. Метеоризм

Метеоризмом называют состояние чрезмерного образования газов во время переваривания кишечного жома. Причинами для развития такого состояния могут быть болезни желудочно-кишечного тракта, нарушение ферментативного процесса или употребление большого количества продуктов вызывающие брожение и повышенное разложение измельченных продуктов. Вздутием кишечника страдают как мужчина, так и женщины, а также груднички и дети. Такая ситуация деликатного характера беспокоит 24 часа в сутки, особенно является неприятной во время работы, в транспорте или в общественных местах. Освободиться от газов в указанных местах — не реально, ведь они не только пучат, распирая живот, но и пахнут отвратительно. Поэтому возникает вопрос: «постоянно пучит живот и газы причины, что делать?»

Вздутие кишечника в некоторых случаях сопровождается болезненными коликами. Боли и газообразование, не всегда идут на пару, то есть при определенных условиях инфекционный агент поражающий кишечник вызывает болезненные колики. При употреблении в пищу продуктов с большим количеством дрожжей – боли не наблюдается, а газы присутствуют. Чаще всего вызывают вздутие живота блюда и напитки, содержащие сахар и дрожжи. К ним относится: выпечка, торты, печенье, шоколадные и простые конфеты, пироги, квас и пиво.

Молочная продукция, бобовые, капуста, овощи и фрукты – стопроцентно продуцируют газы. От квашеной капусты, солений и маринада также пучит живот, и газы выделяются до полного опорожнения кишечника. Чтобы выяснить, почему постоянно пучит живот и газы причины, что делать – нужно выяснить главную причину, ведь кроме употребляемой пищи есть и другие факторы способствующие газообразованию, кишечным спазмам и нарушению нормальной работы ЖКТ.

Постоянный метеоризм развивается в результате:

Приема пищи без отрыва от работы, во время которого с пищей в желудок поступает большое количество воздуха, результатом которого является метеоризм.
Все виды резиновых жвачек приводят к газообразованию.
Постоянного питания фасфудами.
Стрессовых ситуаций.
Хронических заболеваний желудочно-кишечного тракта как: гиперацидный гастрит, гастродуоденит, холецистит, панкреатит, холецисто-панкреатит, колиты, проктиты, сигмоидиты, болезнь Крона.
Эндокринных патологий в виде сахарного диабета, диффузного токсического зоба, гормонального дисбаланса половых гормонов (эстрогена и андрогена).
Хирургических вмешательств: операции на ЖКТ, удаление четверти желудка, резекция определенного участка тонкого или толстого кишечника, а также операции на другие жизненно-важные системы.
Интоксикаций различными веществами.
Постоянного употребления в пищевой рацион майонеза, консервированных овощей, мяса и мясных блюд, а также бобовых и сдобной выпечки.
Малоподвижного образа жизни или патологий приковывающие к постели и инвалидной коляске.
Патологического нарушения ферментативной деятельности кишечника.
Дисбактериаоза разной этиологии (чаще всего патология возникает по причине долгого принятия антибиотиков широкого спектра действия).
Кишечных стриктур и новообразований.
Кишечных полипов.
Глистной инвазии.

Совет! Если вздутие живота длится больше месяца, рекомендуется обратиться к гастроэнтерологу.

Своевременное обследование сможет предотвратить серьезные осложнения, а также обнаружить патологии на ранней стадии развития.

Что делать, если часто пучит живот?

Остановить метеоризм можно посредством медикаментозных препаратов. Параллельно нужно пересмотреть питательный рацион и образ жизни. Препараты действуют на газообразование по принципу адсорбции и пеногашения. Адсорбирующие средства полностью поглощают газы, но вместе с газами захватываются и питательные элементы (витамины, калий, кальций, магний, железо и бактерии необходимые для нормальной ферментации пищевого жома). Настоятельно рекомендуется принимать данные препараты не более недели, частое и длительное использование приведет к нарушению обмена веществ. Пеногасители эффективнее и не имеют побочных реакций.

Список препаратов для лечения метеоризма:

Энтеросорбенты
Активированный уголь	Проверенное и качественное средство при болезнях и отравлениях ЖКТ.
Карболект	Адсорбируют газообразную пену и кишечные токсины.
Карбосорб	Имеет быстрый адсорбирующий эффект. Хорошее средство для вывода токсинов после пищевых отравлений.
Пеногасители
Эспумизан	Растворяет газообразную пену и приводит работу кишечника в норму. Препарат выпускается в капсулах. Маленьким пациентам препарат назначается в виде суспензии.
Пепфиз	Пеногаситель кишечного метеоризма любой этиологии. Выпускается в шипучих таблетках.
Азулан	Мягкий пеногаситель, расслабляющий кишечную мускулатуру.
Спазмолитики
Но-Шпа	Обладает спазмолитическим действием. Устраняет колики ЖКТ.
Спазмонет	Сильный спазмолитик избирательного действия.
Спазмл	Расслабляет кишечник и убирает колики.
Комбинированные препараты
Метеоспазмил	Препарат для расслабления кишечника и устранения спазмов и колик.
Пепфиз	Ферменты с пеногасителем.

Обратите внимание! Все препараты одобрены министерством здравоохранения, но рекомендуется принимать после лабораторных и инструментальных исследований, и только по назначению врача.

Гастроэнтеролог поможет с ответом на деликатный вопрос: постоянно пучит живот и газы причины, что делать? По результат обследования и лабораторных анализов выпишет один из указанных лекарств. В случае дисбактериоза назначит пробиотики (Бифидумбакетрин, Линекс или Бифиформ). Молочнокислые бактерии приведут кишечник в нормальный физиологический ритм, устраняя патологическое брожение и нормализуя состав кишечной флоры. Биойогурты или домашние йогурты также легко устранят газообразование и остановят метеоризм с кишечными коликами и диарей.

Корректировка диеты

Метеоризм можно устранить методом корректировки питательного рациона. Кроме питания главной причиной метеоризма могут быть острые или хронические патологии желудочно-кишечного тракта. Сперва, следует провести лабораторные и инструментальные обследования в исключении любых болезней ЖКТ. Далее самостоятельно или прибегая к консультациям диетолога, привести питательный рацион в «порядок». Исключаются все продукты вызывающие вздутие, а также жирное, жареное, копченое и соленное. Или все перечисленное употребляется редко и в малых количествах.

Сдобная продукция заменяется на ржаной хлеб и сухари. Бобовые, соевые и свежая капуста — в некоторых случаях полностью убираются из меню. А в некоторых оставляются, но в маленьких количествах и один — два раза в неделю. В данных продуктах содержится большое количество питательных веществ, по калориям равняются мясным продуктам. Из фруктов используются все виды, кроме груш, крыжовника и слив. Молоко не рекомендуется употреблять, а ряженка и кефир, а также творог используются в малых порциях. Газированные напитки и соки с консервантами – полностью исключаются.

Образование газов в кишечнике – абсолютно нормальное явление, так функционирует наш организм. Но иногда газообразование может быть таким интенсивным, что это приводит к вздутию живота, распиранию, метеоризму. Все это доставляет серьезный дискомфорт, особенно если человек находится в социуме и собственный организм может загнать в казусную ситуацию. Вздутие живота, как правило, сопровождается серьезным увеличением его размера. Зачастую женщина становится похожей на беременную. Кроме этого, метеоризм сопровождается запорами, икотой, отрыжкой, урчанием в животе, коликами и другими малоприятными симптомами. Если вы столкнулись именно с такой ситуацией, проблему нужно срочно решать. В этой статье поговорим о метеоризме – причинах его появления, а также медикаментозных и домашних способах лечения патологии.

Причины вздутия живота у взрослых

Газы и колики – частое явление для младенцев, ведь их пищеварительный тракт еще не зрелый и только формируется. Но почему пучит взрослых? Что является причиной метеоризма у мужчин и женщин?
Пучащие продукты. Чаще всего вздутие образуется из-за неправильного питания. Некоторые продукты вызывают брожение в организме, например, бобовые или капуста. После употребления подобных блюд повышенного газообразования не избежать.

Заболевания ЖКТ. Нередко причиной метеоризма является различные заболевания желудка и кишечника. Такое часто происходит при дисбактериозе, газы могут возникнуть при колите, гастрите, панкреатите, заболеваниях желчного пузыря, опухолях в кишечнике и т.д.
Запор. Если кишечник вовремя не освобождается от содержимого, каловые массы начинают бродить, выделять токсические запахи, газообразование усиливается.
Переедание. Если за один прием пищи в желудок поступает слишком большое количество пищи, процесс переваривания и усваивания затрудняется, количество газов увеличивается.
Воздух. Метеоризм может быть следствием попадания в желудок большого количества воздуха. Такое случается, если человек ест впопыхах, на ходу. Большая порция воздуха может попасть в организм при употреблении газированных напитков.
Сидячая работа. Если человек вынужден целый день сидеть за бумагами или компьютером, если он ведет малоподвижный образ жизни, его брюшные мышцы ослабевают, перильстатика кишечника замедляется. В итоге газы не находят естественного выхода, живот вздувается все больше и больше.
Гормоны. У женщин повышенное газообразование может быть признаком поликистоза яичников. Живот часто надувается в предменструальный период – это нормально. Из-за гормональной перестройки стенки брюшных мышц ослабевают, организм набирает жидкость.
Вода. Гастроэнтерологи не советуют запивать пищу большим количеством воды, поскольку жидкость растворяет желудочный сок, он становится менее концентрированным и эффективным. В итоге пища переваривается не так тщательно, попадает в кишечник неусвоенной, вызывает процессы брожения.
Стрессы. В кишечнике находится большое количество нервных окончаний. Именно поэтому многие люди испытывают проблемы с ЖКТ после серьезных нервных потрясений, стрессовых ситуаций, депрессий. Это может проявляться диареей, запором, метеоризмом.
Возраст. Мышцы кишечника могут ослабевать и терять тонус за счет возрастных изменений в организме. Повышенное газообразование – не редкость для людей старше 65 лет.
Лекарственные препараты. Метеоризм может быть побочным эффектом при приеме некоторых медикаментов. Например, антибиотики убивают полезные бактерии в кишечнике и приводят к дисбактериозу. Слабительные препараты раздражают стенки кишечника для усиления перильстатики, газообразование при этом тоже увеличивается. Гормональные контрацептивы и препараты с полезными бактериями для кишечника также могут вызвать метеоризм.

Вздутие живота может происходить на фоне заражения кишечника гельминтами. Вредные привычки, такие как курение, прием алкоголя, кофе утром натощак – все это также может вызвать вздутие живота. Но как с этим справиться?

Вздутие живота приносит массу неудобств, особенно, если человек вынужден продолжать трудовую деятельность, работать с людьми и т.д. В этом случае мы ищем быстрое решение проблемы, а именно, волшебную таблетку, которая способна решить поставленную задачу. Вот несколько групп препаратов, эффективных в борьбе с метеоризмом.

Пеногасители. Это препараты на основе Симектиона, который разрушает пузырьки газов в кишечнике и выводит лишний воздух наружу естественным путем. Среди них можно отметить Эспумизан, Метеоспазмил, Коликид, Инфакол и другие. Это симптоматические препараты, которые быстро помогают, но действие лекарства длится не долго. Если метеоризм возникает часто, нужно искать основной источник патологии.
Ферменты. Это группа лекарственных средств, которые эффективны в том случае, если газообразование вызвано нарушениями в режиме питания. То есть, ферменты позволяют лучше переварить пищу, особенно они эффективны при переедании. Самыми известными лекарствами этой группы можно считать Мезим, Панкреатин, Фестал, Гастенорм и т.д. Для более качественного результата ферменты следует пропить курсом.
Энтеросорбенты. Они необходимы для очищения желудка от токсинов, шлаков, продуктов распада алкоголя и никотина. Сорбенты прекрасно поглощают газы, подавляют процессы брожения. Популярные сорбенты – Энтерол, Полисорб, Фильтрум, можно использовать простой Активированный уголь.
Пробиотики. Они необходимы в том случае, если вздутие живота вызвано дисбактериозом или длительным запором. Пробиотики и пребиотики заселяют кишечник полезными бактериями, которые усиливают его перильстатику, стимулируют своевременное очищение. Полезные бактерии следует пить курсом, не менее 10 дней. Среди них можно выделить Линекс, Хилак Форте, Лакто- и Бифидобактерии.

В борьбе с метеоризмом одних лекарств недостаточно, ведь состояние кишечника в большей мере зависит от того, какие продукты мы употребляем. Если вы склонны к постоянному вздутию живота, нужно более тщательно следить за тем, что и как вы едите. Метеоризм вызывают такие продукты, как белокочанная капуста, редька, редис, бобовые, свежие яблоки, сдобная выпечка, быстрые углеводы в виде сладостей, копченые и жареные продукты. От всего этого нужно отказаться, хотя бы в первое время соблюдения диеты. Что же можно есть? Кишечник спокойно реагирует на гречневые и рисовые каши на воде, запеченные фрукты и овощи, тушеное нежирное мясо и рыбу. Кишечник отлично усваивает домашние сухари, грецкие орехи, мясо птицы, вареные яйца, зелень. Кисломолочные продукты – под вопросом, нужно следить за реакцией организма, самые безопасные из них – это кефир и ряженка.

Хотя бы один раз в неделю нужно делать разгрузочный день — есть только гречку или пить только кефир. Питаться нужно медленно, тщательно пережевывая пищу, не торопясь. Старайтесь хотя бы раз в день есть суп. Не переедайте, ешьте небольшими порциями, но часто – не менее 5 раз в сутки. Соблюдайте режим питания, употребляйте пищу в одно и то же время, не пренебрегайте завтраком. Старайтесь не запивать еду водой, пить чай можно только через час после основного приема пищи. В другое время выпивайте не менее двух литров жидкости в сутки – это предотвратит появление запоров. Откажитесь от жвачки – она усиливает выработку желудочного сока. Старайтесь вести активный образ жизни – больше ходите, делайте разминку на работе, гуляйте с детьми, займитесь спортом. Откажитесь от вредных привычек, не пейте кофе натощак. Заглатывание воздуха может происходить на фоне питья напитка через трубочку, во время курения и приема пищи с неплотно прилегающим протезом. Ешьте в спокойной и дружелюбной обстановке – это действительно очень важно.

Народные средства против вздутия живота

Если метеоризм застал вас дома, и нет желания бежать в аптеку, не нужно расстраиваться. Как правило, все необходимое для лечения уже есть у вас дома.

Укроп. Отвар семян укропа часто используют для лечения метеоризма у детей. Однако такое лекарство довольно эффективно и для взрослых. Всыпьте три столовых ложки семян в банку и залейте литром кипятка. Накройте крышкой и дайте настояться. Через пару часов отвар можно процедить и пить по половине стакана каждый час. Уже через 2-3 часа метеоризм пройдет полностью. Если семян укропа нет, можно приготовить отвар из самой зелени, но такое лекарство будет немного слабее.
Тмин. Отвар тмина тоже очень эффективен в борьбе с вздутием. Заварите из толченого тмина отвар – две столовых ложки специй на литр воды. Стакан отвара поможет вам избавиться от метеоризма уже через 5-10 минут.
Мята. Постоянно добавляйте измельченные листья мяты в чай, чтобы снять симптомы метеоризма.
Полынь. Семена, стебли и листья растения следует измельчить и приготовить на основе сбора отвар. Пить по стакану натощак, для улучшения вкуса можно добавить мед и лимон.
Картофель. Сок сырого картофеля очень эффективен при различных патологиях ЖКТ. Он снимает боль в желудке при гастрите, избавляет от вздутия, мягко выводит газы. Картофель следует измельчить и процедить массу через марлю, пить по 100 мл по необходимости.

Это эффективные, легкие в приготовлении и доступные рецепты, которые помогут вам справиться с надоедливыми пузырьками газа в кишечнике.

Чтобы справиться с метеоризмом, нужно делать специальные упражнения. Напрягайте и расслабляйте живот на несколько секунд 10-15 раз подряд – так вы укрепите брюшные мышцы. Лежа на полу, поднимайте ноги к туловищу, закидывайте их за голову. Это упражнение улучшает работу кишечника, способствует отхождению газов. Можно делать массаж кишечника, интенсивно поглаживая живот по часовой стрелке. Следите за своим организмом, питанием и своевременным опорожнением, употребляйте здоровые продукты и занимайтесь спортом. И тогда вздутие живота вас больше не побеспокоит!

Видео: как помочь себе при вздутии кишечника за 5 минут

Одним из неприятных состояний является раздутый живот. С такой проблемой встречается практически каждый взрослый и ребенок. Причин такому явлению существует множество. Но правильно диагностировать проблему сможет только врач. В этом ему помогут жалобы больного, осмотр и проведенное обследование.

Перед тем как разобраться, почему надулся живот, надо понять, как проявляется такое состояние. Такой процесс сопровождается некоторыми симптомами в виде:

увеличения объема живота;
урчания;
напряжения диафрагмы во время наклонов вперед;
регулярной отрыжки;
выделения большого количества газа из кишечного тракта;
осложнения процесса дефекации;
потери аппетита;
появления болей в голове;
понижения иммунитета из-за нарушения микрофлоры.

Если у человека присутствует несколько симптомов одновременно, то принято говорить о вздутии живота. Самостоятельно выявить причину будет затруднительно. Поэтому лучше обратиться к специалисту.

Причины надутого живота

Основной причиной вздутости считается переедание. Если неприятные симптомы появляются регулярно, то, скорее всего, проблема кроется в другом. К повышенному газообразованию в пищеварительном канале могут привести чрезмерное заглатывание воздуха или употребление пищи, в состав которой входит много клетчатки. Когда газы не находят выхода их брюшной полости, они начинают скапливаться во внутренних органах. В результате этого и наблюдается увеличение живота в размерах.

Почему надувается живот? Врачи выделяют несколько причин такому состоянию.

Синдром раздраженной кишки

Причиной надувания и затвердевания живота может быть синдром раздраженного кишечника. Этот процесс нередко сопровождается спазмами, тошнотой, коликами и болями в области живота.

По статистическим данным примерно каждый третий человек страдает от такой патологии.

Непереносимость лактозы

Чаще всего такое состояние диагностирует у малышей до трех лет и пожилых людей. Под этим заболеванием принято понимать отсутствие возможности нормально усваивать лактозу. Такой компонент обычно присутствует в молочных продуктах.

Лактозная недостаточность сопровождается рядом симптомов в виде:

повышенного газообразования;
вздутия живота;
поноса;
увеличения живота в объеме;
постоянных колик;
тошноты и однократной рвоты;
отсутствия набора веса.

Вылечить заболевание невозможно. Но предотвратить появление симптоматики возможно. Для этого из рациона полностью исключаются молочные продукты. Малышей до года переводят на специальные безлактозные смеси.

Кишечная непроходимость

Под кишечной непроходимостью принято понимать состояние, при котором происходит закупоривание просвета кишки. Каловые массы скапливаются, что ведет к интоксикации организма и ухудшению состояния больного.

К основным признакам недуга принято относить:

отсутствие стула больше трех-пяти дней;
падение артериального давления;
сухость слизистой оболочки языка;
повышение температурных значений;
урчание и метеоризм;
тошноту и многократную рвоту. В рвотных массах может содержаться желчь и кал;
усиленную перистальтику и спазм.

При таких симптомах больному следует незамедлительно вызвать Скорую помощь. Требуется срочное оперативное вмешательство. При отсутствии первой помощи пациента ждет развитие перитонита и смертельный исход.

Асцит

Под асцитом принято понимать заболевание, которое сопровождается скоплением жидкости в брюшной полости. Развиваться недуг может стремительно (за несколько дней) или длительно (за несколько недель или месяцев).

Причинами недуга становятся воспалительные процессы в брюшной полости, поражение печени, перитонит инфекционного типа, застойные явления в полой вене.

Многие люди принимают асцит за болезни пищеварительного тракта или ожирение. Поэтому не стремятся посетить доктора.

Определить из наличия не так уж просто. Для начала можно сдать анализ кала несколько раз. Если подозрение все-таки есть, но результат отрицательный, то назначается колоноскопия, фиброгастродуоденоскопия или рентген.

Менее распространенные факторы раздутого живота

От чего раздувает живот? Эта проблема волнует многих людей. Но не всегда причина имеет распространенный характер. В некоторых случаях решающими факторами становятся:

камни в области желчного пузыря;
панкреатит острого и хронического характера;
застаивание фекалий в кишечном канале;
киста в области яичника у женщин;
болезнь Крона;
опухоль злокачественного или доброкачественного характера в брюшине;
миома матки;
беременность на ранних сроках;
перитонит.

От чего надувается живот чаще всего? Главной причиной неприятного признака является незначительная проблема, связанная с пищеварительной функцией. Большое скопление газов происходит в результате переедания, употребления газообразующих продуктов и клетчатки.

Если проблема не исчезает долгое время, то не стоит оттягивать визит к доктору.

Диагностика раздутого живота

Пухнуть живот может по разнообразным причинам. Если раздуло живот сразу после приема пищи, то возможно проблема возникла на фоне переедания или употребления некоторых видов продуктов. Через несколько часов вздутие живота и повышенное газообразование исчезают сами по себе.

Когда раздутый живот появляется постоянно, это говорит о развитии серьезной проблемы в пищеварительном тракте. Объяснить, почему начинает надуваться, может только специалист после обследования.

Методы диагностики основываются на следующем:

ультразвуковое диагностирование органов брюшной полости и малого таза;
магнитная и компьютерная томография;
выполнение тестов для выявления мальабсорбции и пищевой непереносимости;
проведение теста на количество ферментов. Это позволяет определить лактозную недостаточность;
сдача каловых масс на бактериологический посев;
копрограмма. Примеси крови, слизи и гноя также указывают на тип проблемы;
сдача крови на общий и биохимический анализ.

Лечение слишком раздутого живота

После обследования пациенту назначают лечение. Прописывается ряд медикаментов в виде:

ферментов. Они улучшают переваривание пищи. К данной группе относятся Мезим, Фестал, Креон;
ветрогонных препаратов. Их активные компоненты схлопывают пузырьки газов и выводят наружу. Сюда относят Эспумизан, СабСимплекс, Боботик;
сорбентов. Эта категория медикаментов не только выводит скопившиеся газики, но и токсические вещества. Эффективно с проблемой справляется Активированный уголь. Он недорогой и имеется практически в каждой домашней аптечке.

Раздувать живот может и по другим, более серьезным причинам. Тогда пациент будет жаловаться на длительный запор, многократную диарею, рвоту или кровотечение из прямой кишки. В таких случаях требуется срочное оперативное вмешательство.

Решить проблему можно при помощи народных методов. Для лечения подойдут:

имбирь. Это продукт растительного происхождения, который быстро устраняет признаки вздутия. Его можно добавлять в блюда, чай, употреблять в сухом виде или с медом. Если регулярно пить чай с медом и имбирем, можно надолго забывать о неприятных симптомах;
мята. Чай с мятой можно давать детям и взрослым. Это отличное растительное средство, которое высвобождает газы из желудка. Также этот вид травы проявляет противовоспалительное и ветрогонное действие. Мята помогает успокоить раздраженную слизистую оболочку;
фенхель. Его хорошо сочетать с укропом и тмином. Из них готовят настои. Такое средство отлично устраняет вздутие живота и небольшой дискомфорт в пищеварительном тракте.

Надуться живот может в любой момент. Но чтобы этого не произошло, необходимо придерживаться правильного питания. Для начала стоит отказаться от тех продуктов, которые вызывают повышенное газообразование. Сюда относят некоторые овощи, сладости и молочную продукцию. Кушать лучше небольшими порциями. Не стоит передать, особенно, когда в меню включено много мяса, сырых овощей и хлеба.

Раздуть живот может утром после сна. Причина — употребление пищи на ночь. В таких случаях хорошо подойдет картофельный сок. Ко всему этому, нельзя есть за два-три часа до ночного отдыха.

Постоянный метеоризм – патологическое состояние, вызванное нарушением в работе пищеварительной системы. Нередко сопровождается сильными резкими болями в районе живота. Регулярное вздутие ухудшает качество жизни человека – вызывает тревогу, может приводить к депрессии.

Постоянное вздутие живота может быть вызвано как заболеваниями органов ЖКТ, так и неправильным питанием. Распространённые причины регулярного вздутия:

Заглатывание излишек воздуха при разговоре во время приёма пищи.
Курение, употребление алкоголесодержащей продукции.
Употребление продуктов, способствующих повышенному газообразованию: капусты, чёрного хлеба, редьки, газированных напитков.
Эмоциональное перенапряжение.
Частое газообразование может быть симптомом одной из патологий:
Хронические и острые заболевания органов ЖКТ: гастрит, панкреатит, холецистит.
Кишечная непроходимость, новообразования кишечника злокачественные и доброкачественные.
Дисбактериоз.
Ферментная недостаточность.

Симптомы

При регулярном вздутии человек начинает задумываться о причине дискомфорта, определяя сопровождающие симптомы. При пробелах в питании редко встречаются дополнительные признаки. Патологии органов желудочно-кишечного тракта сопровождаются:

Тошнотой и позывами к рвоте.
Расстройством стула. Диарея, запор, ложные позывы к дефекации.
Изжогой, отрыжкой.
Острыми болями в животе.

Частое повышенное газообразование вызывает сильное распирание живота. Человек чувствует боль, которая отступает при отхождении газов естественным путём. Можно услышать характерное урчание, обусловленное движением газов в кишечнике.

Лечение

Избавиться от постоянного вздутия живота можно при помощи современных медицинских препаратов, которые в большом ассортименте представлены в сетях аптек. Большинство лекарственных средств продаётся без рецепта. Но бесконтрольный приём любых медикаментов может негативным образом сказаться на здоровье. Поэтому перед применением любых препаратов необходима консультация врача.

Эффективны против вздутия и боли народные средства. Воспользоваться рецептами народной медицины можно, если неприятное явление не вызвано тяжелейшим заболеванием.

Но в первую очередь, чтобы навсегда устранить дискомфорт, связанный со скоплением газа в кишечнике, нужно откорректировать питание. Для этого пациенту назначается строгая диета.

Диета

Чтобы вздутие не стало постоянным спутником, нужно соблюдать простые рекомендации по приёму пищи:

Мясо, рыба нежирных сортов, приготовленные на пару или отварные.
Бульоны и супы из овощей.
Пшеничный хлеб, сухарики из пшеничного хлеба.
Отварные яйца всмятку.
Зелёный чай, фенхелевый отвар, настой из шиповника, отвар черники.
Укроп, петрушка.

Избежать дискомфорта поможет исключение из рациона продуктов, способствующих чрезмерному газообразованию. К этой категории можно отнести:

Непереносимость лактозы – нередкий случай среди населения. При гиполактазии может наблюдаться повышенное газообразование от употребления молока и молочных продуктов. На время рекомендуется отказаться от яблок и других сладких фруктов, а также сухофруктов.

Медикаментозная терапия постоянного газообразования

Если регулярный дискомфорт вызван патологией – необходимо лечить заболевание после тщательного обследования. Лечение вздутия осуществляют при помощи следующих медикаментов:

Препараты группы антибиотиков назначаются врачом после лабораторного исследования материала пациента и определения типа инфекции.

Народные методы терапии

При регулярном метеоризме можно принимать настои и отвары из целебных трав. Средства хорошо помогают при симптоме, если он вызван перееданием или употреблением некоторых видов продуктов.

Укроп

Укроп хорош не только в составе блюд, но и как средство для устранения повышенного газообразования. Употреблять зелень можно в чистом виде, добавлять в салаты, а также хорошим лечебным свойством обладают семена растения. На основе семян можно приготовить лекарственные средства по рецептам:

Столовая ложка зрелых семян заливается двумя стаканами крутого кипятка и настаивается не менее двух часов. Принимается настой по 100-150 мл. три раза в день.
Чайная ложка сырья заливается стаканом кипятка и томится под крышкой. Отвар процеживается и охлаждается. Весь объём нужно употребить за один раз.

Если мучает метеоризм, можно принять укропное масло. Преимущество средства в том, что его не нужно готовить, достаточно при появлении симптома капнуть пару капель в чистую воду и употребить лекарство.

Имбирь

Многие знают о полезных свойствах имбиря. Пряность регулирует обменные процессы в организме, уменьшает вздутие, убирает отрыжку. В качестве лекарственного средства используют готовую настойку, предварительно разведя пару капель в воде. Можно натереть корень имбиря на тёрке и заварить кипятком. После того как чай настоится и остынет, его употребляют внутрь. Симптом не будет беспокоить, если после употребления пищи пожевать кусочек корня пряности.

Мята

Мятные отвары и настои полезные, обладают хорошими вкусовыми качествами. Приготовить напиток просто. Нужно свежие листочки мяты порвать на части и залить кипятком. Разрешается добавить лимон. Напиток слегка остудить и выпить.

Полынь

Горькое, но действенное средство при повышенном газообразовании и дискомфорте в животе. Растение нарезается и растирается в ступке. Затем заливается крутым кипятком и настаивается. Принимать внутрь по паре глотков на голодный желудок. Для улучшения вкусовых качеств рекомендуется добавить мёд.

Среди аптечных лекарственных трав для решения проблемы выделяют:

Девясил.
Донник – лекарственное растение, заливается кипятком. Принимается с утра и перед сном.
Корень одуванчика – растительный препарат, способный устранить множество проблем желудочно-кишечного тракта. От вздутия нужно 1 чайную ложку сырья залить стаканом кипятка. Процедить и принимать перед едой.

Профилактика

Соблюдая простые правила по предупреждению патологического процесса, можно навсегда забыть о метеоризме. Рекомендуется:

Своевременно диагностировать заболевания, лечить патологические процессы.
Исключить вредные привычки, такие как курение и употребление алкоголя.
Чтобы газы в кишечнике не скапливались, нужно регулярно делать простые физические упражнения. Полезны пешие прогулки на свежем воздухе.
Исключить из меню продукты, способствующие повышенному газообразованию.
Отказаться от приёма пищи перед сном, в ночное время.
Избегать эмоционального перенапряжения, стрессовых ситуаций.

Метеоризм провоцируется разными факторами. Регулярное газообразование указывает на серьёзные проблемы в организме или пробелы в питании. Если помимо ощущения переполненности желудка возникают сильные болевые ощущения, недомогание, нужно обратиться за медицинской помощью. Врач назначит медикаментозные средства, которые быстро избавят от дискомфорта.

Обсудим такую «родную» и знакомую проблему: вздутие в животе, повышенное бурление и метеоризм 🙂

Эта тема всегда, особенно в праздники, когда очень хочется вкусно и разнообразно покушать, но перспектива выглядеть так, словно вы на пятом месяце беременности, совсем не входит в ваши планы.

Почему же происходит вздутие и газообразование у женщин и мужчин, каковы причины постоянного чувства раздутости, что делать и как убрать эту беду? Почему живот торчит, даже если вы худая, как у беременной?

Почему бывает?

Начнем сразу с занудства (физиологии): газообразование в желудке и кишечнике — это норма!

Оно образуется вследствие переработки пищи при включении в этот процесс бактерий, заселяющих кишечник (они и составляют нашу микрофлору). Частота выделения газа может доходить от 14 до 40 раз в день. Большая часть его содержится в толстой кишке, особенно ее изгибах, а также в желудке. Небольшое количество газов находится в тонком кишечнике.

Кишечные газы нужны для того, чтобы дополнительно (основную роль играет перистальтика ЖКТ) поспособствовать выходу каловых масс из прямой кишки и ради такой благой цели их выделяется около 100-500 мл в сутки. Часть газовой смеси всасывается в сосудах, питающих кишечник.

Газ (т.е. ощущение вздутия) может скапливаться в:

Желудке

В норме в желудке ежедневно содержится около 900 мл воздуха. Воздух попадает туда во время еды и питья. Например, вместе с выпитым стаканом воды в организм может попасть до 200 мл воздуха.

Пища, съеденная в спешке, способствует заглатыванию бОльшего объема воздуха. Лишний воздух, скопившийся в желудке, точнее, бОльшая его часть выводится из организма во время отрыжки . Оставшееся количество переходит в тонкий кишечник , где частично всасывается в кровоток.

Газы желудка — азот, кислород и углекислый газ.

Важно: такие газы практически не имеют запаха. Если у вас вздутие, тяжесть и боли именно в желудке, при отрыжке выделяются газы с неприятным запахом, необходимо обратиться к врачу: это может быть признаком серьезных нарушений

Тонком кишечнике

В тонком кишечнике происходит всем знакомая химическая реакция: соляная кислота смешивается со щелочью, и как результат возникает реакция с выделением углекислого газа . Часть углекислого газа всасывается в кровь, а часть – проходит дальше и выходит из толстого кишечника.

Незначительная часть проглоченных газов, которые не всосались в тонком кишечнике, попадают в толстую кишку и выделяются наружу. Избыток газа образуется в желудке при употреблении газированных напитков, содовых. Выделяющийся углекислый газ удаляется с отрыжкой или всасывается в кровь, толстой кишки он практически не достигает.

Толстом кишечнике

В толстом кишечнике в результате разложения специальными бактериями содержимого кишечника образуются газы, в состав которых входит водород, углекислый газ, сернистый газ, меркаптан и метан в различных пропорциях.

Меркаптан и метан – соединения, которые придают кишечным газам неприятный запах. Собственно, это и есть наше пуканье 🙂

Причины

Итак, на самом деле, не всегда постоянно надутый живот свидетельствует о серьезных проблемах с ЖКТ. Небольшое газообразование и вздутие желудка является всего лишь следствием переваривания пищи и быстро проходят.

Давайте рассмотрим распространенные причины, отчего вздувается живот как барабан у практически здоровых людей.

Почему скапливаются газы в кишечнике:

Употребление продуктов или напитков, «запускающих» газообразование .

В этот список входят все виды сладостей, бобовых, черного хлеба, картофеля, капусты, кваса и других газированных напитков, молочных продуктов, пива. Также вздутый живот вызывается употреблением плохо сочетаемых лично для вас продуктов.

Воспаление слизистой оболочки кишечника

Недостаточное количество ферментов для расщепления пищи .

Особенно это заметно при употреблении большого кол-ва белка. Во-первых, если у вас есть предрасположенность к заболеваниям ЖКТ, то это в принципе может вести к проблемам. Как именно это проявится, зависит от вашего организма.

Если у вас недостаточно энзимов (ферментов) для переваривания мяса, то вы будете страдать от тяжести в желудке и вздутия. Если у вас есть проблемы с почками, то большое количество протеина может опосредованно влиять на образование камней и так далее.

Также на фоне проблем с ферментами надутый живот будет вызван злоупотреблением жирной пищей , требующей значительного времени на переваривание.

Жиры создают ощущение переполненности и тяжести в желудке, провоцируют вздутие.

Нарушение баланса кишечной микрофлоры при дисбактериозе.

Дисбактериоз появляется в результате неких болезней и приема антибиотиков. В этой связи в просвете кишечника проходят процессы гниения остатков пищи, что и вызывает дискомфорт в животе. Во время таких состояний, диета при вздутии живота должна содержать пре- и пробиотики .

Заглатывание воздуха при употреблении пищи.

Обычно это бывает, когда человек, принимая пищу, активно и эмоционально общается, а также при всех состояниях, сопровождающихся одышкой.

Нередко причина, отчего живот вздувается после еды, связана с привычкой переедать .

При беременности и менструации .

У многих женщин вздутие живота происходит перед менструацией – из-за изменений в уровне гормонов. На эту же неприятность жалуются женщины перед менопаузой. Во время климакса вздутие живота нередко сопровождается запорами.

В этом случае желательно посоветоваться с врачом и диетологом.

Недостаточное количество вырабатываемых ферментов .

Например, если «надутый живот» появляется после выпитого молока, это симптом недостаточности фермента лактазы, который ответственный за сбраживание молока. В результате того, что в желудке молоко не перерабатывается, оно поступает в кишечник и уже там начинается процесс брожения.

Подобная проблема может возникнуть даже при приеме лекарств с лактулозой («Дюфалак», «Нормазе») в качестве слабительного средства, а также при приеме препарата «Фортранс» для подготовки к ультразвуковому, эндоскопическому или рентгенологическому исследованию кишечника.

Чрезмерное количество клетчатки , особенно покупной:

Сужение сосудов , питающих кишечник, атеросклеротическими бляшками, тромбами, отеком сосудистой стенки из-за ее воспаления.

Нарушение двигательной способности желудочно-кишечного тракта : при ботулизме, отравлении нервно-паралитическими веществами, воспалении не только слизистой, но и мышечной оболочки кишечника.

Нарушение проходимости кишечника вследствие пережатия его извне спайками или при развитии опухоли внутри кишки.

Спазм толстого кишечника из-за стресса .

Нарушенное кровообращение, перистальтика кишечника . Двигательную активность кишечника в таких случаях могут активизировать физические нагрузки. Диета от вздутия хорошо дополняется спортом или обычными прогулками, так как всякое движение полезно.

Если с поносом

Если у вас не только надулся живот, но и начался понос с урчанием, то причины таковы:

Одновременно с отрыжкой

Такое сочетание характерно для таких болезней, как:

гастрит;
слабость мышцы между пищеводом и желудком, в результате чего содержимое из желудка забрасывается в кишечник;
частичная непроходимость, возникшая в области тонкой кишки;
состояние после операций на желудке и 12-перстной кишке;
стресс;
выкуривания большого количества сигарет или употребления жирной пищи.

С тошнотой и рвотой

Самая вероятная причина

Вздутие в тонкой кишке возникает чаще всего, так как у нее узкий диаметр: боль и неприятные ощущения может вызывать даже небольшое количество скопившегося там газа.

«Его вырабатывают бактерии, которые есть в организме любого человека, - рассказывает Дарья Теплюк, диетолог-гастроэнтеролог клиники ФГБУ «НИИ питания» РАМН. - Всего этих бактерий 10-12 видов, они полезны и помогают пище перевариваться. Но при стрессе или болезни они избыточно размножаются и выделяют метан и водород».

Вздутие в толстой кишке тоже зависит от роста числа бактерий – но не полезных, а вредных. Оно чаще является следствием запора: кишечник не опорожняется, в нем развивается гнилостная флора – она и производит метан.

В современной медицине вздутие в тонком кишечнике обозначают отдельным термином - «синдром избыточного бактериального роста» (СИБР) . Вздутие в толстом - побочный эффект запора - своего названия не имеет.

Как избавиться?

При СИБРе нужно лишить бактерии питательной среды и «убить» старую микрофлору и заселить новую. Проще говоря, сначала вам необходимо пропить антибиотики, исключить из своего питания овощи, фрукты и значительное кол-во каш, а уже после этого сесть на щадящую диету и начать употреблять пре- и пробиотики.

При вздутии толстого кишечника , наоборот, помогают слабительные, которые при СИБРе лишь вредят.

Если метеоризм беспокоит раз в два-три дня, при этом у вас послабление стула с примесью слизи и крови, снижение веса, срочно идите к врачу . При острой боли возможен вызов врача на дом. Возможно, дело не в еде, а в остром гастрите, хроническом панкреатите или другом серьезном заболевании.

Единичные случаи вздутия часто связаны с тем, что и как мы едим. Если постоянно надувается живот после употребления какого-либо продукта, вывод простой: есть его не стоит 🙂

Список продуктов, вызывающие газообразование

Полностью исключить продукты, вызывающие газообразование, невозможно, их слишком много, но определенно стоит свести их употребление к минимум. Улучшает состояние прием и употребление продуктов, содержащих калий и магний.

К сожалению, лишь изменениями в питании добиться избавления от метеоризма не всегда получается. Придется обследоваться у гастроэнтеролога, чтобы выяснить, не поражены ли серьезно какие-либо из отделов пищеварительного тракта.

Если это так, то стоит сказать метеоризму спасибо: ведь это он инициировал обследование! Но если каких-то серьезных, требующих врачебного вмешательства заболеваний выявлено не будет, то коррекция питания — действительно большой и эффективный шаг на пути избавления от метеоризма.

Лечение лекарствами

Можно принимать различные лекарственные препараты (разумеется, с подачи врача):

Что еще помогает?

Быстро устранить вздутие живота можно за счет усиления перистальтики кишечника. Если у вас нет острых состояний, тяжелых инфекционных заболевания и опухолей в брюшной полости, то сделать это можно с помощью простых физических упражнений.

Стимулируют работу кишечника и облегчают отхождение газов такие упражнения:

Этого комплекса вам будет достаточно для того, чтобы существенно уменьшить явление раздутости. В течение 3- 5 дней все неприятные симптомы будут полностью устранены. У вас улучшиться самочувствие и нормализуется стул.

Народные средства

Фото сравнение: жир или вздутие

Понять, что именно происходит с вашим животиком, просто: нажмите пальцем на живот. Он мягкий и эластичный? Значит, лишний объем талии придают жировые отложения. Если же он твердый и напряженный, то проблема действительно во вздутии.

Жир «втянуть» невозможно 🙂