Они активны и непоседливы, удивительно ли, что Овны пропускают приемы пищи, а потом одним махом наедаются впрок? Отсюда — ожирение, мигрени и проблемы с почками.

Овна следует забыть о темном мясе, жареной еде, остром и соленом. Под запретом окажутся и стимулирущие напитки — чай, кофе, алкоголь, Овнам и своей энергии хватает. Следует отдать предпочтение рыбе, кашам из пшеницы, пшена и гречки. Уделяйте внимание творогу, сыру и овощам, таким как репа, редис, морковь и капуста. Обязательны фрукты с большим содержанием витамина С.

У Тельцов две проблемы — замедленный обмен веществ и хороший аппетит. Вместе они так плохо сочетаются. А вкусно покушать Телец любит!

Для хорошего самочувствия придется отказаться от сладостей и выпечки — тортиков и пирожных.

Побольше молочного, фруктового и растительного! Салаты и рагу, соте и паровые овощи, нежирное мясо и рыба — вот основа рациона Тельца. Взрослым тельцам нужно налечь на продукты богатые витаминами А и Е и соединениями меди. И самое главное — представители этого знака зодиака остро нуждаются в йоде, поэтому должны налегать на морепродукты и морскую капусту!

Жесткие диеты — не для этого знака зодиака, или сорвется или потом уйдет в «зажор». Лучше всего Тельцу придерживаться .

БЛИЗНЕЦЫ

Основное «проблемное» место Близнецов — нервная система. Стресс заставляет их есть сладкое, жирное, острое, запивая это все чем-то алкогольным. А лучше было бы заменить вредную еду продуктами с высоким содержанием витамина В — картофелем, капустой, баклажанами, кабачками и изюмом.

Близнецам нужны рыба и нежирные сорта мяса и птицы, орехи и сыр — им нужно следить за балансом кальция в организме.

Быстрейший способ похудения для Близнецов — .

Раки эмоциональны и мнительны, такое сочетание кого хочешь доведет до больничной койки. Раки легко доводят себя до болезней, но при этом также легко могут от них избавляться. Главное слабое место этого знака зодиака — пищеварительная система, поэтому им строго противопоказано переедание. Нужно есть дробно и стараться избегать употребления после еды сладостей и сырых овощей и фруктов, вызывающих брожение. Упор нужно делать на кисломолочных продуктах, злаках, супах и белом мясе птицы. Ракам стоит придерживаться не диеты, а системы правильного питания, например Минус 60.

ЛЕВ

Темперамент может довести любого Льва до нервного истощения, которое они станут компенсировать перееданием. От этого страдают сердце, кровеносная система, спинной мозг и щитовидка.

Избегать стоит жирной, жареной пищи, а особое внимание обратить на продукты. Содержащие калий и магний — инжир, изюм, курагу, баклажаны, пастернак, сельдерей. Необходим организму Льва и фосфат магния, который есть в гречневой, овсяной, пшенной крупах, какао и сое.

Для похудения подойдет низкоуглеводная

ДЕВА

Девы только кажутся хрупкими, а на самом деле обладают недюжинным запасом здоровья. Именно он помогает им справиться с проблемами, возникающими в результате нерегулярного приема пищи, большими порциями и неверным подбором продуктов.

Представителям этого знака стоит избегать консервированных продуктов, копченого и сладкого. Вспомните про тушеные овощи, макаронные изделия, кисломолочные продукты, различные каши с растительными маслами. Мясо запекайте или готовьте на пару. Овощи — богатые клетчаткой, а еще лучше Деве попробовать себя в вегетарианстве.

Быстрые диеты им не подходят категорически, особенно жесткие и низкокалорийные.

ВЕСЫ

Весам нужно внимательно следить за здоровьем (ведь его богатырским не назовешь), особенно за почками. Поскольку Весы любят солененькое, тут-то и нужно быть очень внимательным. Соленья, маринады, копченная еда, со всем этим лучше расстаться раз и навсегда.

А обратить внимание на простую еду — макароны с овощами, нежирное мясо и птицу, продукты, содержащие витамины А и Е. Для улучшения подойдут огурцы, морские моллюски типа мидий, редис, салат, свёкла, чёрная смородина, клубника, клюква, лебеда. Отлично впишутся в рацион персики, виноград, груши и яблоки.

Вместо диет Весам нужно практиковать .

СКОРПИОН

Азартные Скорпионы могут весь день держаться, а ночью совершить набег на холодильник, а потом с удивлением смотреть на весы.

Главное правило для Скорпионов — правильное дробное питание в строгом режиме. Мясо, дичь, морепродукты, капуста, свекла, морковь, лук, перец, тыква, редис, репа — вот эти продукты рекомендованы диетологами представителям этого знака зодиака. Не забывайте про витамины группы В, С и Е, а так же железо, которые содержаться в яблоках и цитрусовых.

СТРЕЛЕЦ

Стрельцы удивительно жизнеспособны, так что вывести их из строя может несчастный случай, а не еда. Но вот от алкоголя стоит отказаться — безобидная привычка может перерасти в настоящую болезнь.

Стрельцы любят вкусно поесть, но все-таки стоит себя ограничивать в употреблении жирного мяса, копченостей, и соленой еды. Мясо регулярно меняйте на горох, бобы, сою и чечевицу, белков будет достаточно, а нагрузка на организм меньше. Обратите внимание на овощи, которые содержат кремний — огурцы, спаржу, сырую капусту, крапиву. И обязательно ешьте зелень — петрушку, сельдерей, салаты, мяту, базилик, кинзу.

Основой рациона должны стать малокалорийные, но объемные блюда — супы, каши.

Диета Протасова — идеальный вариант для Стрельцов.

КОЗЕРОГ

Козерогам приходится всю жизнь бороться со слабым обменом веществ, нуждающемся в стимуляции. Для этого подойдут такие специи, как анис, гвоздика, мускатный орех, мята, базилик. И именно Козерогам можно употреблять апперетив перед едой, впрочем, не увлекаясь.

Еда должна быть легкой — постное мясо, тушеные овощи, кефир и творог, при этом старайтесь не смешивать в один прием пищи углеводы и белки. Помните про мед — он нормализует уровень кальция в крови.

Жесткие диеты Козерогам противопоказаны, лучше считать калории и .

ВОДОЛЕЙ

Они склонны к активному образу жизни и могут контролировать количество потребляемой еды. Но, и у Водолеев есть маленькая слабость — любовь к сладкому! Конечно, булочки, пирожные, шоколадки оседают на боках. Постарайтесь заменить их фруктами — гранатом, яблоками, дыней, айвой.

Фрукты вообще должны занимать в рационе Водолея почетное место, как и овощи — кабачки, фасоль, капуста, шпинат, свекла, баклажаны. Запасы хлористого натрия должны пополнить рыба и морковь.

Малоуглеводные диеты помогут в борьбе с лишним весом, особенно в сочетании с физическими нагрузками.

Маленькие Рыбки болеют с детства всеми возможными инфекционными заболеваниями. Взрослые — склонны к депрессиям, из которых могут пытаться выйти при помощи алкоголя и таблеток. Поэтому следует держать ноги в тепле, а эмоции в узде.

Именно Рыбам показаны диеты, как способ упорядочить действительность. Полезны салаты из свежих сезонных овощей, каши из гречки и пшена, перловки и риса. Айва, шиповник, изюм, виноград, гранаты, грецкие орехи, семечки подсолнуха, и минеральная воды — это то, о чем Рыбам нельзя забывать!

Можно скептически относиться кутверждению, что диета по знакам зодиака может быть эффективной. Но представителей одного и того же знака зодиакаобъединяют особенности обмена веществ и общее состояние здоровья, дажесклонность к определённым заболеваниям. Если учитывать все эти особенности,можно разработать оптимальную диету именно для людей определённогоастрологического знака.

Диета по знаку зодиака Овен

Диета по знаку зодиака овен предполагает употребление различныховощей и фруктов: свёклы, моркови, редиса, огурцов, цветной капусты, яблок,лимонов. Эти продукты необходимы для стимуляции работы мозга, потому чтоактивные Овны в своём стремлении быть лучшими могут переоценивать свои силы,что приводит к переутомлению. Иначе им грозят головные боли, депрессивноесостояние и раздражительность. Кроме того, перечисленные продукты хорошо влияютна работу печени и почек. Овны всеядны и имеют хороший обмен веществ, носклонны в зрелом возрасте к заболеванию атеросклерозом, поэтому лучше неналегать на жирную пищу, мясо следует выбирать нежирное.

Диета по знаку зодиака Телец

Диета по знаку зодиака телец учитываетсклонность представителей этого знака к лишнему весу, поэтому рекомендуетотказаться от мучного. Сладости для Тельцов являются не только причиной парыкилограммов, но и могут привести к нарушению обмена веществ. Если им приходитсяпринимать пищу в неспокойной обстановке, это грозит психосоматическимизаболеваниями. Поэтому нужно обратить внимание на обстановку для приёма пищи ивзять за привычку спокойно пережёвывать каждый кусочек. Тельцы склонны кзаболеваниям щитовидной железы, поэтому нужно употреблять продукты, богатыейодом, преимущественно морскую рыбу и морепродукты. Не забывайте также обовощах.

Диета по знаку зодиака Близнецы

Диета по знаку зодиака близнецы рекомендует употреблять в пищупобольше продуктов, содержащих протеины (нежирное мясо, сыр, рыба, яйца, орехи)и кальций (молочные продукты, капуста), чтобы избежать проблем с нервнойсистемой и других заболеваний. Близнецам следует также обратить внимание насердце, поэтому в их рационе должны присутствовать кукуруза, горошек, цветнаякапуста, сельдерей. Укрепить сердечнуюмышцу помогут также финики, ананасы и сливы.

Диета по знаку зодиака Рак

Основные проблемы Раковпереедание и сопутствующие этому проблемы, например, отёчность. Поэтому диета по знаку зодиака рак рекомендуетотказаться от жирных и калорийных продуктов, а также тех, которые содержатбольшое количество сахара и крахмала. Нужно следить также и за соблюдениемпитьевого режима. Самыми полезными для Раков продуктами являются протеины(мясо, орехи) и морепродукты. Нередко Раков также беспокоятболезни вен, зубов и снижение зрения, поэтому не следует забывать о молочныхпродуктах, капусте, луке, апельсинах, ржаном хлебе.

Диета по знаку зодиака Лев

Диета по знаку зодиака лев учитывает, что на обмен веществпредставителей этого знака часто влияет эмоциональное состояние. Поэтомуследует выбирать такие продукты, которые стимулируют работу нервной ипищеварительной системы. Это яблоки, орехи, лимоны, огурцы, салат, сливы,инжир. Самая полезная для Львов пища – богатые на протеины нежирное мясо, сыр,яйца, йогурты. Не следует забывать о цитрусовых: они не только служатисточником витаминов и повышают иммунитет, но и позитивно влияют на работувсего организма и повышают усвояемость железа и белка.

Диета по знаку зодиака Дева

Девы, ксожалению, часто страдают заболеваниями кожи и пищеварительнойсистемы, поэтому им показана строгая диетапо знаку зодиака дева. Никакой тяжёлой пищи, следует выбирать нежирнуюговядину, хлеб с отрубями, рыбу, каши. Можно также употреблять богатые напротеины сыр, яйца и сою. Наибольший вред организму Девам приносят алкогольныенапитки и кофе, поэтому следует исключить их.

Диета по знаку зодиака Весы

Гурманы Весы часто испытываютпроблемы с мочеполовой системой, потому что обожают экзотическую пряную пищу иупотребляют обычно много жидкости, что даёт дополнительную нагрузку на почки. Диета по знаку зодиака весы рекомендуетпродукты, которые будут способствовать выведению шлаков и соблюдению балансаорганизма. Это неочищенный рис, кукуруза, яблоки, морковь, спаржа. Для хорошегофункционирования нервной системы Весам следует употреблять богатую на медь пищумясо, огурцы, морепродукты, картофель, каши.

Диета по знаку зодиака Скорпион

Природа одарила Скорпионов хорошим обменом веществ, новсе равно налегать на жирную пищу не стоит. Диета по знаку зодиака скорпион ориентирует заменить вредные ибогатые холестерином продукты на сою, морепродукты, яйца, йогурт. На столеСкорпионов каждый день должны присутствовать различные фрукты и овощи – онипомогают выводить шлаки и повышают иммунитет.

Диета по знаку зодиака Стрелец

Диета по знаку зодиака стрелец ставит запрет на жирные и острыеблюда, которые могут нарушить работу печени. Такие же продукты, как кислаякапуста, растительное масло, желток яйца, субпродукты благодаря содержащемуся вних холину оказывают позитивное влияние на печень и почки. Стрельцам следуеттакже обратить внимание на морковь, редис, картофель, семечки, зелень, фрукты.

Диета по знаку зодиака Козерог

Диета по знаку зодиака козерог учитывает, что у представителейэтого знака сниженные темпы обменных процессов, поэтому нужны ограниченияотносительно жирной и пряной пищи, а также алкоголя. Для улучшения процессапищеварения следует между приёмами пищи употреблять минеральную воду. Наускорение обмена веществ оказывают влияние некоторые витамины, например, А(морковь, щавель, красный перец), С (арбуз, дыня, апельсин), Е (яйца, нежирноемясо). Следует помнить, что слабые места Козерогов – кости и зубы, поэтомунужно налегать на молочные продукты, яйца, шпинат капусту, чернослив.

Диета по знаку зодиака Водолей

Водолеям, по большому счёту,абсолютно все равно, что они едят, и именно этим объясняется большинствопроблем со здоровьем. Диета по знакузодиака водолей рекомендует всегда помнить о режиме питания (небольшимипорциями в 5-6 приёмов) и необходимости присутствия в их рационе всехнеобходимых для организма витаминов и минералов. Очень полезными продуктами дляВодолеев следует считать молоко, растительное масло, сыр, капусту, сою, мёд,орехи. Не следует забывать и о фруктах и ягодах: клубнике, малине, землянике,апельсинах, гранатах, грушах.

Диета по знаку зодиака Рыбы

Диета по знаку зодиака рыбы направлена на решение основных проблем:нарушений обмена веществ и работы эндокринной системы. Рыбы должны употреблятьйодсодержащие продукты, а также протеиновую пищу: мясо, сыр, яйца, орехи.Необходимо присутствие в рационе салата, яблок, виноград, шпината и другиховощей и фруктов. Рыбам также не следует забывать об иммунитете: для егоповышения подойдут изюм, орехи, салат, земляника, огурцы.

Диета по знаку зодиака

Диета по знакам зодиака учитывает также разделение всех знаков намужские (Весы, Лев, Овен, Водолей, Близнецы, Стрелец) и женские (все остальныеТелец, Рак, Рыбы, Козерог, Скорпион, Дева). Представители женских знаков режеиспытывают голод – это связано с тем, что у них обменные процессы медленнее.Для того, чтобы не прибавлять в весе, нужно принимать пищу только тогда, когдаголод явно чувствуется. А для мужских знаков с быстрым обменом веществрекомендовано не нарушать режим питания.

Оказывается, астрология давно и эффективно помогает людям избавиться от лишнего веса. Существует специальное направление – астродиетология! Известный астролог Ольга Аристова помогла редакции Woman"s Day узнать, от каких продуктов нужно избавиться Тельцам и сколько кружек кофе в день разрешено Рыбам.

Единых рецептов для всех нет, диета по гороскопу для каждого человека составляется индивидуальная. Она учитывает синтез стихий в натальной карте человека, а также сильные и слабые планеты.

Но если давать общие рекомендации по астродиете, то необходимо учитывать, что начинать ее рекомендуется в первые дни растущей Луны. На убывающей Луне хорошо выгонять лишнюю воду из организма. А в то время, когда Луна находится в знаках Девы или Козерога, вам проще всего будет соблюдать строгую диету.

Но не стоит забывать, что кроме астропрогнозов перед началом жесткой диеты стоит проконсультироваться с врачом-терапевтом.

Для Овнов: выбирайте блюда, в которых наименьшее количество темного мяса. Для вас такое мясо является тяжелой пищей, задерживающей активный метаболизм. Обратите внимание на рыбу. Вместо традиционных черных и зеленых чаев выберите ягодные и фруктовые.

Для Тельцов: вам следует избегать большого количества сладкого и перейти на обильное количество фруктов, овощей, ягод. Напитки стоит выбирать на основе клюквы и брусники. Чай особенно полезен из ромашки.

Для Близнецов: выбирайте продукты, содержащие большое количество калия и витамина В (картофель, инжир). Не злоупотребляйте кофе, выпечкой, макаронными изделиями. Добавьте в рацион всевозможные злаковые каши и кисломолочные продукты (обязательно сыр).

Для Раков: пересмотрите количество приемов пищи. Следует перейти на дробное питание, увеличив разы приема пищи (но уменьшив порции). Добавьте в рацион мясо курицы, индейки, злаковые каши, кисломолочные продукты. Пейте больше простой минеральной воды.

Для Львов: необходимо избегать тяжелой жирной пищи и алкоголя. Обязательно добавьте в рацион больше белков (яйца, вареная курица). Согласно характеристике знака зодиака Лев , полезными будут кабачки, сухофрукты, баклажаны, инжир. Принимайте пищу спокойно, не торопясь.

Для Дев: основной проблемой Дев являются нерегулярные приемы пищи. С этим стоит активно бороться и исправлять привычки. Обязательно добавьте в рацион овощи на гриле, пасту (аль денте и с минимальным количеством соусов), паровое мясо. Полезным будет и зерновой хлеб.

Для Весов: стоит поменьше употреблять соленую пищу, это замедляет обменные процессы в организме. Необходимы продукты, содержащие витамины А, Е, С. Употребляйте больше твердых овощей, таких как капуста, морковь, спаржа. Из фруктов – виноград, апельсины, яблоки. Алкоголь стоит исключить полностью.

Для Скорпионов: пересмотрите режим питания. Очень важен дробный прием пищи. Увеличьте количество овощей (морковь, свекла, тыква, редис) и белковой пищи. Прекрасными продуктами будут мясо, птица, рыба, морепродукты. На гарнир выбирайте рис, брокколи. Старайтесь добавить в рацион минеральную соль.

Для Стрельцов: добавьте в рацион финики, персики, абрикосы. Выбирая салаты, следите за заправкой, это должно быть оливковое масло с соком лимона. В салаты стоит добавлять петрушку, укроп, кинзу, мяту. Пейте больше природной минеральной воды, в составе которой калий. Основой питания могут стать овощные супы.

Для Козерогов: смело добавляйте в пищу различные специи (тмин, анис, шалфей), это поспособствует отличному пищеварению. Прекрасными блюдами в рационе станут тушеное мясо, овощи, цельнозерновой хлеб, кисломолочные продукты (обязательно кефир). Исключите жареный картофель, консервы.

Для Водолеев: обязательно снижайте количество сладкой пищи и выпечки. Наиболее полезной будет сбалансированная пища с большим содержанием фруктов и ягод. Особенно кстати будет гранат. Сил и энергии добавит гречневая каша.

Для Рыб: избегайте темного мяса, откажитесь от жареной пищи. Выбирайте овощи на гриле, паровые блюда. Добавьте в рацион больше фруктов и ягод (особенно черешню, вишню). Соблюдайте режим питания, уменьшая перекусы. Не стоит употреблять кофе в больших количествах, одной кружки в день вполне достаточно. Не употребляйте сладкие напитки.

Одной из новых разработок специалистов по питанию стала диета по знакам Зодиака, неплохой вариант для людей, верящих в астрологию. Вкупе правильное питание и вера в то, что ты делаешь все правильно, дает потрясающий результат!

Почему же рекомендованная диета для Близнецов и, скажем, Льва по гороскопу может отличаться? Дело в том, что у разных знаков есть свои особенности психики и даже физического здоровья. Диета для похудения по знаку Зодиака составляется в зависимости от характера, темперамента каждого из двенадцати ее представителей. Ниже мы опишем подробнее все рекомендованные рационы и дадим к ним краткие пояснения. И вы поймете, как все гениально просто!

Диета для каждого знака Зодиака

Прежде чем начать, мы приведем несколько правил, которые нужно соблюдать абсолютно всем, иначе похудеть не получится.

1. Избегайте больших порций еды и контролируйте калорийность съеденного. Старайтесь есть меньше мучного. Избегайте фастфуда. Он плох еще и тем, что современные порции блюд уж очень велики.

Кстати, есть маленькая хитрость - кушайте только дома и из небольших, детских тарелочек. Их можно наполнить полностью. Так, что визуально будет казаться, будто еды много. А на деле это не так. И не спешите принимать пищу, кушайте медленнее. Это и для желудка полезно, и для красоты. Нужно чтобы сигналы о полном желудке дошли до мозга. Если кушать очень быстро, мозг не будет успевать получить сигнал, и вы продолжите есть сверх меры.

2. Постарайтесь быть физически активным. Это полезно во всех смыслах. Как минимум возьмите за правило гулять по 30-60 минут в день. Это полезно для фигуры и является одним из эффективных способов снижения холестерина в крови.

А теперь пройдемся по всем 12-ти знакам.

Диета для Овна

Овен часто испытывает головные боли, бывает раздражителен, поэтому ему обязательно нужно следить за своим водным режимом. Употреблять не менее 1,5-2 литров жидкости в день. Ведь именно обезвоживание организма часто провоцирует головную боль.

А вот алкоголь нужно употреблять пореже. От него и голова болит, и лишний вес набирается. Посмотрите только на этикетку того же пива, его калорийность, и посчитайте, сколько калорий вы получите, выпив даже 1-2 бутылки.

Из еды нужно налегать на злаковые, обычные каши вполне подойдут, и любые овощи. Пересаливать и слишком перчить не стоит. Приправы использовать умеренно можно. Лучше если это будет шафран, мята, кориандр, розмарин.

Овнам во время похудения стоит так распланировать свой день, чтобы после 18 часов не кушать. И перекусов в виде конфет, булок и подобного быть не должно. Голодны? Съешьте яблоко или огурец, выпейте стакан натурального йогурта или кефира.

Диета для знака зодиака Телец

Самый привередливый знак, а потому подобрать диету ему бывает крайне сложно. Да еще и с характерным для него медленным метаболизмом. Тельцы часто бывают склонны к полноте и с огромным трудом меняют свои пищевые привычки. Кстати, среди этих привычек почти всегда большое количество сладкого. Отказаться от него почти невозможно.

Что ж, Тельцам почти наверняка понадобится помощь психолога или диетолога. Или же ему нужно худеть вместе с группой, чтобы друг друга мотивировать.

Из еды Тельцу следует отказаться не только от печеного и конфет, но и жирного, а также жареного, кофеинсодержащих напитков. Ввести больше пищи растительного происхождения. Предпочтение нужно отдать персикам, абрикосам и цитрусовым. Хорошо кушать фрукты и овощи красного и оранжевого цвета, если на них нет аллергии, орехи.

Полезно пить легкие мочегонные сборы, в составе которых есть ромашка и брусника.

Диета для Близнецов по знаку зодиака

Один из самых подвижных и эмоциональных знаков зодиака . И им по возможности нужно получать в натуральном виде продукты, способствующие укреплению нервной системы. А это значит, отказаться от пищи с быстро усваиваемыми углеводами и с большим содержанием жиров.

Подойдет близнецам так называемая белковая диета, когда в основе рациона белки. То есть можно кушать много мяса, яиц, фасоли, зеленого горошка, рыбы, птицы. Единственное, белковая диета категорично не подходит людям с высоким холестерином. Также не стоит ее соблюдать слишком долго, это не безопасно для организма.

Обязательны быть в рационе овощи. Клетчатка нужна всем для нормальной работы кишечника. Кушайте сезонные овощи побольше, а вот картофеля во время похудения поменьше - слишком в нем много крахмала.

И забудьте о слишком быстром приеме пищи. Это очень вредно.

Диета для знака Рак

Другие знаки зодиака, в сравнении с раком, имеют более крепкую нервную систему. Кроме того, раки часто испытывают апатию, необъяснимую физическую слабость.

Эти особенности нервной системы обязывают данный знак питаться часто, но понемногу, чтобы постоянно насыщать свой организм энергией. При этом алкогольные напитки употреблять не часто и не за едой.

Очень полезны ракам овощи, но только не в сыром виде, а после термической обработки. У этого знака очень слабый кишечник, часты приступы метеоризма, а тепловая обработка овощей делает их в этом плане более безопасными. Супы готовятся на втором или овощном бульоне. Зажарку делать не надо. Жарка не сделает блюдо более полезным и диетичным.

Обязательно нужно кушать худеющим каши, подойдут и молочные, и безмолочные, употреблять кисломолочную продукцию. Молоко пить можно тоже, но только, если нет непереносимости коровьего белка.

Диета для зодиакального знака Лев

Это самый упорный и целеустремленный знак. Если он задумал что-то сделать, то будет идти до конца и стараться осуществить это в кратчайшие сроки. Из-за этой черты характера периодически имеет проблемы с питанием. Оно становится неправильным, а в результате страдает пищеварительная система, и растет вес.

Кроме того, есть у львов слабое место - сердце и вся сердечно-сосудистая система. Поэтому им желательно всегда употреблять диетические, низкокалорийные продукты, меньше жареного и жирного, спиртное пореже, содержащее сахар - умеренно.

Мясо кушать можно и нужно, но не всякое. Предпочтение стоит отдавать белому мясу, диетическому. Идеальна в этом плане куриная грудка - она богата белком, но в ней очень мало жира. Также 2-3 раза в неделю нужно есть куриные или перепелиные яйца, ежедневно кушать и пить кисломолочные продукты. Обязательно в рационе должны присутствовать красная и белая фасоль, горох, чечевица, грецкие орехи, фундук, миндаль, фисташки.

Из фруктов предпочтение стоит отдать апельсинам и мандаринам, а из овощей синеньким, репчатому луку и сельдерею.

Обязательно должны присутствовать в рационе питания продукты, богатые кальцием и магнием. Эти химические элементы помогают держать в тонусе сердце и сосуды. Рыба, злаки (желательно цельные, а не в виде хлопьев, греча, рис, пшено), молоко, кефир, творог, сыр, отруби - запишите и запомните эти продукты.

Народная медицина советуют львам пить отвары базилика и ромашки.

Диета для знака Девы

Это самый здоровый в прямом смысле этого слова знак зодиака. Среди дев чаще всего встречаются долгожители. По этой причине девы могут кушать практически все и с весом имеют проблемы не часто.

Худеть можно на любой диете, и это будет эффективно. Главное - убрать жареное, жирное, слишком соленое, быстрые углеводы и все получится.

Из овощей предпочтение стоит отдать свекле, тыкве и картофелю. А из фруктов - гранату.

Диета для знака зодиака Весы

Этот знак, в противопоставление деве, не может похвастать хорошим здоровьем. Причем удар чаще всего принимает на себя именно пищеварительная система. Гастрит, язва, колит - очень распространены среди весов. У них же классически наблюдается повышенная кислотность желудка.

По последней причине им стоит отказаться от продуктов, вызывающих изжогу. К ним обычно относятся всякие «кислотные» продукты. Например, цитрусовые, редис, кетчупы и все, что содержит уксус. Не пойдут на пользу и соленья. Их лучше оставить на праздники, то есть кушать пореже.

Идеальны для желудка весов каши, нежирные сорта мяса, рыба, креветки, кальмары и другие морепродукты. Из овощей и фруктов стоит отдавать предпочтение тем, которые содержат медь: спаржа, шпинат, помидоры, свекла, морковь, ананас, бананы. Из ягод очень полезна малина.

Из диет весам наиболее подходит белковая и кефирная.

Диета для зодиакального знака Скорпион

Есть у данного знака вредная привычка - кушать редко, но помногу. Это плохо. Необходимо ввести дробное питание. Кушать не реже 5 раз в день, тогда и порции станут поменьше.

Не стоит есть скорпионам во время диеты жирную пищу и богатую углеводами. Поэтому ограничиться придется не только в сладком, но даже в злаковых. Каши для худеющих скорпионов - не самая подходящая пища.Сладкое очень вредно. Желательно его полностью исключить. Натуральные соки пить не стоит. Ограничиться стоит и во фруктах, ведь в них тоже содержится сахар.

Скорпионам подходит белковая диета Аткинса , Дюкана, Кремлевская или любая другая, разработанная врачом-диетологом. Рыба и мясо, сердце рациона, дополняется овощным гарниром из помидоров, огурцов, капусты и т. д. Сделать овощи каждый день вкусными и разными помогают приправы, например, базилик, орегано, петрушка, тмин, кумин, кориандр, укроп и т. д.

Особенности диеты для Стрельцов

Среди стрельцов, почти также, как и среди дев, много долгожителей. Возможно, благодаря подвижности этого знака. Потому, слишком ограничивать в выборе диеты необязательно.

Однако есть один нюанс - очень вредно для стрельцов жирное мясо. Свинину и баранину лучше употреблять как можно реже. А при похудении исключить из питания и говядину. Оставить только курицу, рыбу и морепродукты. Побольше клетчатки, кисломолочного и бобовых.

Наихудший вариант режима питания для Стрельца - белковый, например, диета Аткинса и кремлевская. Остальные вполне подходят.

Диетическое питание для знака зодиака Козерог

Отличительная особенность козерогов заключается в их слабом метаболизме. Его нужно активировать. Кто-то с этой целью использует тренировки, а кто-то предпочитает правильное питание.

Козерогам рекомендуется ежедневно в умеренных количествах пить кофе и черный и зеленый чай. В них содержится кофеин - известный ускоритель обмена веществ . Правда, запрещены энергетические напитки и спиртное, в том числе легкое. Также в еду стоит добавлять разные ускорители метаболизма, как, например, черный перец, красная паприка, корица и имбирь.

В остальном же выбор диеты козерога не ограничивается. Сладости нужно заменить сухофруктами и фруктами. Хорошо подойдут для похудения безмолочные каши, дополненные курагой или черносливом.

Диета для Водолеев

Этот знак зодиака реже всего нуждается в диетах, так как абсолютно не склонен к лишнему весу и почти всегда физически активен. Это не те люди, которые будут есть все подряд. Кушают они очень избирательно и неосознанно всегда следят за количеством съеденного.

Однако иногда этот режим ломается, и тогда нужно искать подходящую диету. Подойдет любая классическая, особенно с раздельным питанием . Важно отказаться от сладостей и жареного. Включить в питание примерно 1 кг овощей и фруктов в сутки. Особенно полезны для водолея груша, слива, дыня, гранат, яблоки. Из овощей - брюссельская капуста, брокколи, болгарский перец. Овощи подвергаются минимальной тепловой обработке. Если возможно - употребляются в свежем виде, после обработки кипятком, заправленные растительным маслом и посыпанные зеленью.

Диета для знака Рыбы

Они всегда уравновешены, не подвержены эмоциональным всплескам. Возможно, поэтому их метаболизм замедлен. Так же, как и у козерогов. Поэтому за основу можно смело брать их рацион питания. За исключением острого и приправ. Их рыбам кушать нужно поменьше.

Не пойдет на пользу рыбам и красное мясо. В целом же мясо употреблять можно, но без фанатизма. Белковые диеты не для них. Лучше выбрать растительную составляющую - свежие овощи и фрукты.

Также стоит уделить внимание уровню гемоглобина. Он у женщин рыб часто бывает пониженным. Это значит, очень полезным будет кушать регулярно гречку и гранаты, так как они богаты железом.

Диета по знаку Зодиака стала для многих людей, безуспешно борющихся с лишним весом, настоящей спасательной соломинкой.

Для того, чтобы стать обладательницей изящных параметров, астрологи советуют прислушаться к небесным светилам.

Похудение по знаку Зодиака: суть и особенности ^

Астрология – наука довольна загадочная, которая не только предсказывает судьбу, но и способствует похудению. Каждый человек, благодаря влиянию звезд, обладает собственным темпераментом, характером и даже обменом веществ. Астрологами и диетологами давно доказано, что похудение по гороскопу гораздо эффективнее, нежели другие диеты.

Личность, сформировавшаяся еще с пеленок, благодаря гороскопу, должна следовать своему зодиакальному прогнозу во всем: в питании, одежде, профессиональной и личной сферах. А люди, пренебрегающие этими рекомендациями, впоследствии страдают от негативных последствий, что в первую очередь отражается на фигуре.

Физическое и моральное здоровье прочно переплетено со звездами. Подготавливать организм к похудению астрологи советуют, за месяц до своего дня рождения. В этот день люди получают подарки не только от друзей, но и вселенная награждает их своими дарами — заряжает положительной энергией на весь последующий год.

А так как люди привыкли тратить свой дар налево и направо, за месяц до дня рождения самочувствие значительно ухудшается как на эмоциональном уровне, так и на физическом: апатия, угнетенность, слабость, головокружения и различные заболевания обостряются.

Перед новой порцией энергии человек на подсознательном уровне начинает очищаться от негатива, который накопился за год. Поэтому аппетит снижается, а жировые клетки гораздо эффективнее покидают тело. Но не только перед праздником молниеносно сжигаются калории — диета по гороскопу дарит отличный результат на первый, третий и десятый месяцы после именин.

Астродиета предлагает устраивать разгрузочные дни в строгом соответствии со своим знаком Зодиака.

Разгрузочные дни по знакам Зодиака

Вторник идеальный день для Овнов. Суть его заключается в полном отказе от жирной пищи. Предпочтительны мясо курицы, яблоки и капуста.
В пятницу Тельцам нужно употреблять тыквенные и свекольные блюда.
Близнецам следует забыть о сладком. Разрешаются мясные блюда в сочетании с кукурузой и горошком. А сливы, абрикосы и персики годятся в качестве десерта.
Для Раков табу: стрессы. А любимыми продуктами должны стать морепродукты и яйца.
Львам желательно очищаться по воскресеньям. Рацион прост: овощные и фруктовые изыски.
Среда – день Дев. Стоит запастись рецептами по приготовлению говядины. В качестве гарнира воспользуйтесь свежим салатом.
Весы должны полюбить яблоки, персики, морковку и легкое мясо. Предпочтительно устраивать разгрузку по пятницам.
Для скорпионов, вторник – разгрузочный день. Следует забыть о жареной картошке и копченом мясе. Рекомендуется употреблять горчицу, лук, инжир и капусту.
Четверг прекрасный день для Стрельцов. Рис, фрукты и овощи станут незаменимыми помощниками в этот день.
В субботу Козерогам нужно употреблять капусту, чечевицу, чернослив и огурцы.
А Водолеям необходимо полюбить рыбу, морковку и яблоки по субботам.
Для Рыб – четверг идеален для разгрузки. Рацион: морепродукты, орехи, изюм.

Как правильно худеть каждому знаку Зодиака? Астрологи считают, что система правильного питания должна основываться на гороскопе.

Диета по знаку Зодиака для Овна

Основная проблема Овнов в том, что они чрезмерно активные, а это препятствует полноценному питанию. Нужно употреблять пищу по расписанию.

Поскольку Овнам трудно представить свою жизнь без мяса, позаботьтесь о том, чтобы в холодильнике лежали курица, кролик, говядина.
Нужно забыть о существовании сковороды — мясо разрешается тушить и запекать в фольге. Капуста, грибы, морковь и кабачки — замечательный гарнир.
Разогревающие массажи, бани и сауны отлично сгонят вес.

Диета по знаку Зодиака для Тельца

Тельцы набирают вес часто, их губит излишняя любовь к еде.

Нужно отказаться от жирных, жареных и сладких продуктов.
Питаться необходимо преимущественно рыбой и овощами.
Ни в коем случае не следует употреблять пищу перед сном.
Для Тельцов идеальным вариантом является раздельное питание. А чтобы скорее получить результат, посещайте тренажерные залы.

Диета по знаку Зодиака для Близнецов

Близнецам не стоит мучить организм жесткими диетами. От природы у них замечательный обмен веществ.

А если нужно сбросить пару тройку килограмм, достаточно исключить калорийную пищу.
Близнецам нельзя увлекаться одними и теми же упражнениями. Двойственная натура требует разнообразия.

Диета по знаку Зодиака для Рака

У чувствительных Раков все переживания сказываются на талии, так как они спасаются вкусностями. Раки, удовлетворенные жизнью, довольствуются малым. Поэтому для них самая эффективная диета – хорошее настроение.

Обратить внимание следует на питьевой режим. Для их организма привычна задержка лишней жидкости, которая провоцирует отечность. Поэтому крепкий кофе и черный чай нужно заменить соками, отварами из трав и обычной водой.
Душевное равновесие Ракам принесет йога.

Диета по знаку Зодиака для Льва

Львам повезло, они не поправляются, если реализовывают свои силы в нужном русле. Но если их жизненное предназначение не определено, ищут положительные эмоции в пище.

Львам идеально подойдет диета, основана на употреблении овощей и фруктов в желтой и оранжевой гамме.
Львы по натуре своей ленивцы, любящие созерцать прекрасное, поэтому физические нагрузки должны быть красивые: танцы, йога, плавание.

Диета по знаку Зодиака для Дев

Девы, увидев на весах не те цифры, которые хотелось, начинают голодать, что приводит к проблемам со здоровьем.

Для того, чтобы жир сжигался более интенсивно, необходимо нормализовать микрофлору кишечника. Клетчатка способна справится с этими проблемами. К тому же она выводит токсины.
Возьмите за привычку съедать три вида овощей и фруктов ежедневно.
Многократно усилят эффект диеты фитнес-тренировки.

Диета по знаку Зодиака для Весов

Весы не представляют жизни без сладостей, что неизбежно сказывается на фигуре.

Похудеть им поможет полный отказ от соусов, приправ, сладостей и сырокопченых мясных продуктов.
Употребляйте простую, легкую пищу.
Запишитесь в бассейн — плавание прекрасно сжигает калории и укрепляет организм.

Диета по знаку Зодиака для Скорпионов

Скорпионам поможет похудеть полное обновление системы питания.

Под запретом острая и жирная пища.
Овощи и фрукты – лучшие друзья на время диеты. Исключите экспресс-диеты. Эффективное воздействие оказывают сладкие фрукты и мед.
Благодаря бойцовскому духу, Скорпионам подойдут соревновательные виды спорта.

Диета по знаку Зодиака для Стрельца

Стрельцы привыкли заедать плохое настроение, поэтому нередко их талии «украшают» лишние сантиметры.

Для того, чтобы Стрелец оставался в форме, не нужно идти на поводу у своего желудка, который постоянно требует пищи. Категорический запрет налагается на частые перекусы.
Отвлекайтесь чтением книг, гулянием, ездой на велосипеде, подвижными играми. А для того, чтобы успокоить нервную систему, отправьтесь в поход с единомышленниками.

Диета по знаку Зодиака для Козерогов

Козероги — счастливые представители знака Зодиака, которым, как правило, не свойственны проблемы с фигурой.

Но если это случилось, обратите внимание на экспресс-диеты или же раз в неделю устраивайте разгрузочные дни.
В качестве физических нагрузок выберите пешие прогулки.

Диета по знаку Зодиака для Водолея

Для Водолеев подойдут экзотические диеты, так как для этого знака характерна любовь к экспериментам. Интерес к диете не даст ее нарушить.
Не посещайте спортзал в одиночку, так он быстро наскучит.

Диета по знаку Зодиака для Рыб

Рыбы часто подвергаются унынию и апатии, поэтому поднимают настроение вредными вкусностями.

Сбросить вес помогут монодиеты. А разнообразные каши нормализуют обмен веществ и подарят хорошее самочувствие.
Для знака Рыб не характерны силовые нагрузки, поэтому запишитесь в бассейн или займитесь гимнастикой.

Отзывы и результаты похудения ^

Помогла ли кому-то диета по знаку Зодиака? Отзывы о разгрузочных днях для похудения по гороскопу многочисленны и разнообразны, но носят исключительно положительный характер. По мнению астрологов, диета по гороскопу должна начинаться с изучения астрологических данных, так как каждый ее день должен учитывать Лунное положение в Зодиакальных знаках.

Отзывы наших читательниц

Результаты диет и разгрузочных дней по знакам Зодиака впечатляющие. Диета помогла начать новую жизнь с чистого листа многим людям! Публикуем некоторые отклики наших постоянных читателей, присланные в редакцию:

Татьяна, 48 лет:

« Я всегда была полной. Перепробовала всевозможные диеты, но ничего не помогало. Вес уходил, а потом стремительно прибавлялся. Подруга посоветовала испытать диету по гороскопу. Скептически к этому отнеслась, но попробовала. Я в восторге, так как добилась отличных результатов — сбросила за 2 месяца 15 килограммов. Худела на гречке, так как по гороскопу Рыба. Результат держится уже год»

Ева, 25 лет:

«Я Овен, ела по расписанию, в одно и то же время. Исключила вредные продукты, согласно гороскопу, и потеряла за месяц 10 килограммов. Вес не возвращается, так как система питания мне понравилась, и я ее придерживаюсь уже 2 года».

Егор, 30 лет:

«Астрологическая диета прекрасна и эффективна. Долгое время не мог сбросить вес, а зодиакальная диета помогла успешно избавиться от лишних килограммов. Теперь я счастливый обладатель прекрасной фигуры, благодаря чему лишился многих комплексов и даже женился».

Восточный гороскоп на март 2019